為什麼會得高血壓？有些時候也不怪你

血液在身體內流動需要有壓力，血壓就是指血液在流動時對血管壁產生的壓力。通常用兩個數字來描述血壓，一個是收縮壓即常說的高壓，另一個是舒張壓即常說的低壓。血壓有正常的變化，不能因為一次血壓升高就診斷高血壓，通常在不同時期測量3次血壓均升高才能診斷高血壓。當收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg時可以診斷高血壓。以往診斷了高血壓，服藥後血壓低於140/90mmHg時也是高血壓。

高血壓病因不明，與發病有關的因素有

1. 年齡：發病率有隨年齡增長而增高的趨勢，40歲以上者發病率高。

2. 食鹽：攝入食鹽多者，高血壓發病率高，有認為食鹽＜2g/日，幾乎不發生高血壓；3－4g／日，高血壓發病率3％，4－15g／日，發病率15 ％，＞20g/日發病率30％。

3. 體重：肥胖者發病率高。

4. 遺傳：大約半數高血壓患者有家族史。

5. 環境與職業：有噪音的工作環境，過度緊張的腦力勞動均易發生高血壓，城市中的高壓發病率高於農村。

高血壓對人體的危害

1. 對血管的損傷： 高血壓病引起的血管病理改變初期主要是全身細小動脈痙攣的功能改變，逐漸發展下去導緻小動脈血管內膜下玻璃樣變、小動脈血管管腔變狹窄，最後發生血管壁纖維的壞死，而產生動脈硬化從而使許多臟器血液供應減少而發生病變，其中尤以心、腦、腎的損害為重。

2. 對心臟的損傷：心臟象泵一樣，血壓是靠心臟舒張收縮，將血打到血管裡後，推動血液在血管裡流動，產生的壓力形成的。

3. 對腦部的損傷：短期血壓波動過大，導致腦部的壓力變化明顯，而腦部血管痙攣，出現頭暈頭痛。

4. 對腎臟的損傷：長期持續高血壓使腎小球內囊壓力升高，腎小球纖維化、萎縮;以及腎動脈硬化，腎動脈狹窄。

5. 對眼內視網膜損傷：眼睛底部感受光線的，部分視網膜小動脈在早期是發生痙攣，隨著病程進展出現動脈血管發生硬化改變，可出現眼底血栓而失明；或血壓急劇升高可引起視網膜滲血和出血，導致突然失明。

中醫裡面有一食療方可以降血壓、血脂、血糖，通血管。

方子為玉竹桑葉茶：

玉竹、桑葉各5g，青錢柳、牛蒡根、槐花各3g，先將材料洗乾淨，碾碎，一起放入藥袋中煎煮一小時，每日喝兩次。

玉竹桑葉茶富含皂甘、多醣、黃酮及多種微量元素，可以降血壓、降血糖、降血脂。對高血壓和高膽固醇、高血糖等有特殊的療效。

菊花茶：所有的菊花應為甘菊，其味不苦，尤以蘇杭一帶所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶飲用，每日3次;也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對高血壓、動脈硬化患者有顯著療效。

參考來源