血管堵沒堵，撓撓咯吱窩就知道！一撓一個准，為家人快存起來

人体每6.5平方厘米的皮肤上就分布着长约6.1米的血管。好的血管让人看着特别舒服：动脉血管富有活力，血管口径大，管壁光滑、柔软，弹性好，输送血液的能力也最强。

什么是血栓？其实通俗来讲就是“血块”，血栓是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。在可变的流体依赖型中，血栓由不溶性纤维蛋白,沉积的血小板,积聚的白细胞和陷入的红细胞组成。就像堵塞住身体各部位的血管通道的“塞子”，导致脏器供血不足，很多的研究都证明了，现在因为血栓性疾病死亡的人数占世界总死亡人数的51%。

那我们先来做个实验，测测自己的心血管有没有瘀堵——

举起手臂，用大拇指按住咯吱窝的顶点，然后拨动一下，就会发现里面有许多小筋，一拨动这个小筋，手指会发麻，如果电麻感很明显证明心经是通的，证明心血管功能正常。如果拨动时，只痛不麻，也不传导，说明心血管有瘀阻。

或者结合这个方法，更准确地判断血管的堵塞情况——

当我们把双手放在两侧的脖颈处，你会感受到，脉搏的跳动，这两根血管，就是颈动脉，他们负责向大脑媛媛不断的供应血液，以提供大脑运作所需的氧气和营养物质，而白发的长出可能与这两根血管有很大的联系。

一旦出现堵塞的情况，头部将出现供血不足，头皮处的血管将无法进行畅通的血液循环，此时，毛囊无法吸收到充足的养分，就会导致变白、脱落的情况。除了头发受到损伤之外，颈动脉堵塞还会造成大脑缺血缺氧的情况出现，导致脑梗、中风、偏瘫等严重后果。

现在的血栓患者多集中在40岁之上，血栓的病因多是和“高血糖、高血压、高血脂”有关，而中老年人都比较喜欢泡茶喝，和老友喝喝茶聊聊天，但是很多人多却不知道茶喝的对，对防治三高有奇效，喝的不对，你可能就白白浪费时间、金钱去喝茶！

1、室温水泡茶比热泡茶对身体更有好处

据《北京晨报》报道，中国农业科学院茶叶研究所研究院林智主任曾经拿出一份国外的冷泡茶研究报告，这份报告发布在《食品组成与分析》期刊上，研究显示，从总体来看，冷泡水茶汤中的多酚类物质、儿茶素以及抗氧化活性等指标均好于热水泡的茶。

2、绞股蓝、罗布麻茶、杜仲叶比多数茶含有丰富的茶多酚和茶色素！

茶多酚是茶叶中富含的多酚类物质的总称，已被证实有降糖、降脂、预防高血压、脑血栓、动脉硬化、癌症等功效。茶色素是茶多酚的氧化聚合物，也能与茶多酚一样，对糖尿病有一定的防治作用。另外，茶色素也有降低胆固醇的作用，对糖尿病并发症——心脑血管疾病和动脉硬化等也有一定的预防和治疗作用。

绞股蓝---降三高，抗衰老

绞股蓝本身具有抵抗动脉硬化的功效，同时还能抑制血栓的形成，对治疗心血管疾病有辅助治疗作用，对高血压、高血脂，高血糖具有降低的功效。另外，绞股蓝还可以安神养性，改善脑力活动，增强大脑机能，活化人体的细胞，改善睡眠质量，延缓衰老的功效。

绞股蓝能增强细胞活性，对人体的免疫功能有强效提升，同时对癌细胞有抑制杀灭的功效，对于爱美的女性来说，它可以抑制脂肪产生堆积，起到减肥瘦身的效果。

中老年高血压的天然克星：罗布麻茶

• 罗布麻茶的的有效成分：含有多种黄酮类化合物类、有机酸类化合物、15种氨基酸以及钙、镁、钾、锌、锰、铁、硒等多种微量元素。

• 罗布麻的养生功效：双向调节血压、预防心脑血管疾病，调理肠胃和呼吸系统，促进睡眠，延缓衰老。

• 罗布麻叶不降低正常血压，对于血压偏低者还能起到升压调节作用，这些特点是其它降压药不能比的。

高血糖遇到了“死对头”----杜仲

杜仲含有的多种药用成分的杜仲，能加快血流速度，改善机体微循环功能，不但使它具有良好的降压作用，有效改善由高血压引起的头晕、失眠等症状，而且还有助于正常人预防血压升高的发生。

对于降血糖方面，专家指出，从杜仲可分离的成分中能得到5种α-葡萄糖苷酶抑制成分。

它们可以阻碍或延迟葡萄糖的生成以及肠道的吸收，从而维持体内适当的血糖值，具有较好的降血糖作用。

建议三种茶结合起来泡，降三高效果更好哦！具体方法如下：

取量：绞股蓝2-3克/次+罗布麻2—3克/次+杜仲叶2—3克/次

冲泡：冷泡茶法，取室温水泡茶；不习惯的朋友可以取80度开水

酌饮：早中晚各一次，每炮可冲泡三次

參考來源