冬季養生須留心 8 個小症狀 「隱藏」大疾病...
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冬季養生須留心 8 個小症狀 「隱藏」大疾病...
生活中你是否有留意身體的小症狀，
例如牙齦出血、口臭，
可知道這些小症狀背後隱藏著可能是大疾病。
人的一天在身體的不良感受
就是在向您的健康發出警示訊號。
一起來看看哪些身體小問題在發出警示訊號！
趕緊接下去看看吧...
小症狀隱藏大疾病
1. 刷牙留意牙齒口氣
牙齦出血：
可能是牙周病，也可能與肝病有關。
這種現像在慢性肝病患者中很普遍，
還會伴有鼻子流血、月經過多。
一般牙出血的肝炎病人可以服用維生素 C、
維生素 K 及其他止血藥來緩解病情。
口臭：
可能是牙周病引起，
同時，胃病、肝病、糖尿病等全身性疾病
或缺乏微量元素鋅和維生素 B 都可能導致口臭。
另外，口中有氨味要格外注意腎臟的健康。
當腎功能衰竭時，口中就有一股特殊的氨氣味。
2. 起床後的四個訊號
頭暈、頭昏：
清晨醒來如果頭暈、頭昏，
可能是出現了頸椎骨質增生或血黏度過高等疾病；
浮腫：
如果在起床活動 20 分鐘後浮腫還不徹底消失，
提示可能有腎病或心髒病；
噁心嘔吐：
除去懷孕的原因，如每天早上都如此，
很可能是慢性胃炎或肝膽有病；
尿液棕色：
晨起小便，如果尿液棕色，
提示肝臟可能出現問題。
3. 清晨對鏡觀察臉色
洗臉時對著鏡子觀察，
看看自己的臉色有沒有什麼異常，
如果發現自己臉色潮紅，
可能與心髒病或高血壓有關；
如臉色帶黃，還伴以身體疲倦，
很可能是黃疸型肝炎；
如發現眼睛顏色改變＂充血、渾濁、色黃＂，
應馬上去醫院看醫生；
如眼瞼蒼白，提示可能患了缺鐵性貧血；
如眼角膜出現一圈模糊的灰環，
說明心臟可能有問題，
如果是 30～50 歲的男性應馬上到醫院就診。
4. 飲食上的大病先兆
如果在清晨 4～5 點鐘醒來有強烈的心慌飢餓感，
並且伴有疲乏無力，
直到吃早餐後不舒適的感覺才逐漸消失，
提示可能是糖尿病傾向；
如果吃油膩食物後上腹部疼痛，
並放射到右肩背部，
很可能是患有肝膽疾病；
如果食慾亢進，體重卻減輕，
可能患了甲狀腺功能亢進症。
5. 耳朵嗡嗡作響
這是腎功能在逐步衰退的訊號，
有時還會伴隨著腳痛、腰痛、尿頻等症狀，
工作過於勞累的人尤其要注意，
要做到勞逸結合，
避免過度疲勞，少飲酒，
少吃生薑、辣椒等刺激性強的食物。
6. 手部
觀察自己的雙手，
如果發現指尖比指節更粗大，
可能是患有較嚴重的肺部疾病；
如果指甲生長緩慢，
沒有光澤並且變黃變厚，
提示淋巴系統出了毛病；
如果手背靜脈突出，
並且隨著年齡增加越加明顯，
也提示有心髒病的可能；
如果手掌泛紅，
可能是肝臟出現問題及內分泌失調；
如果過度興奮或緊張時手掌常潮濕出汗，
可能有甲狀腺的異常；
手發抖可能是甲亢，
也可能是帕金森病。
7. 眼睛
眼睛發花，眼角乾澀，看不清東西。
這是肝功能衰弱的先兆。
如果按一按肝臟四周，
就會有發脹的感覺，
這時除了及時就醫外，
還要注意用眼衛生，
不要讓眼睛太疲勞。
8. 鼻子
鼻子不靈，同時經常咳嗽，
有時甚至呼吸困難，
這是肺功能逐步衰退的標誌。
病人首先要注意飲食，
戒菸或者控制吸煙量，
也不要和經常吸煙的人在一起。
多吃新鮮瓜果和蔬菜，
加強體質鍛煉，
防止肺部併發症的發生。
生活中的身體小細節我們要多重視，
找到原因後對症處理，
同時，我們要養成良好的生活習慣，
讓身體抵抗力處於一個良好的水平。
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