睡前喝一杯「它」，整夜燃燒脂肪，堅持7天，小肚子瘦一圈！

瘦身是每一个女生都很关心的一个问题，在别人眼里很瘦的人也总是认为自己太胖，也是和大部分胖子一样，吵着喊着要减肥，可是她们却只是嘴上说说而已，一到了实际要减肥的时候就人影都没看见了，因为她们是瘦子。

可是胖子们就很愁了，因为她们不能像瘦子那样只是嘴上说要减肥，她们需要付出一些实际行动，而付出什么行动能很有效的瘦身她们就不知道了，下面，我就给胖MM们带来几款减肥茶，睡前喝一杯，排出体内毒素，让您远离肥胖。

普洱茶与脂肪的代谢关系密切，普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用，因而普洱茶有减肥的效果。

大多数身体肥胖的朋友，常常都是因为体内湿气太重，常喝红豆薏米粉、薏仁粉，有很好的祛湿作用哦

红豆有着非常好的滋补效果，不仅可以消除掉烧烤对胃部的刺激，而且薏米除了有一定的祛湿效果，而且还有着健脾胃促进代谢的好功效哦。

山楂薏仁水

脾虚、气虚、脾湿是导致一些人群肥胖的原因，中医认为通过补气健脾，则能让身体各项机能恢复正常，容易瘦下来。

用山楂干、薏仁和陈皮等一同煮水饮用，可有助于排出体内过多水分，助胃肠道蠕动。适合脾胃功能差有虚胖的人群。

但是对于嘴馋贪吃人群不适宜，山楂有开胃作用，容易越吃越饥饿。

决明子绿茶

长期应酬多、烟酒刺激、食物过于肥甘肉厚等，是导致中年人肥胖的原因，常常这一类人群为湿热体质，表现为身体肥胖、面部有油垢、易出现痤疮和粉刺等，并容易疲倦不喜运动。

用炒熟的决明子和绿茶一同泡水饮用，有清热、润肠通便、降脂的功效。同时，在《本草拾遗》中提到绿茶“久食令人瘦”，用今天的话来说即有减肥的作用。

參考來源