女人自信就是美！陳自瑤 YoYo 人妻凍齡秘訣

女人自信就是美！陳自瑤 YoYo 人妻凍齡秘訣

近年陳自瑤 YoYo的老公王浩信人氣急升，一向甜蜜的他們更被傳婚變！一向樂於做老公背後的女人的Yoyo卻一於少理，專心照顧女兒之餘更勤力運動扮靚，不少網友也盛讚Yoyo keep 得好，有這樣的老婆實在是三生有幸！身為索爆人妻的她，自然有自己的凍齡心得！

勤力的女人最美！

Yo Yo曾經說過：「女人真係唔可以懶架。」看到她的身形就完全能體會當中意思了！已經生了一個可愛女兒的YoYo 仲索過以前，真是令小編都自愧不如！

兩公婆在女兒兩側，Yo Yo 看來像家姐多過媽媽呢！

Keep Fit凍齡三大秘訣

1.日日做運動（空中瑜珈、打拳、健身）如果有追蹤Yo Yo Instagram，會知道她超勤力做運動，無論是空中瑜珈、打拳等各種健身運動，都會持之以恆，還不時有正能量金句鼓勵大家運動！

空中瑜珈是入門減肥運動之一，可以鍛鍊核心肌群，可以伸展身體、訓練平衡和柔軟度，借助繩子力量做出高難度動作，亦可快速學習做出優美姿勢，不少女士玩過都會上癮。持續練習可以塑造身型線條呢！

除左空中瑜珈，Yo Yo更愛打拳，她每天都會練習。正統泰拳訓練一小時就可消耗800至1,200千卡路里，每天堅持打拳，大量流汗，肯定會同脂肪講byebye！熱愛運動的Yo Yo鼓勵大家：「讓你倒下的，不是對手，而是你的內心！只有經歷最苦的堅持，才能擁有最長久的幸福！」所以要持續保持完美身材，肯定要吃少少苦頭。

不過最令人㵪慕是Yo Yo有老公和一班朋友陪做運動，有人陪自己做運動是一件幸福的事，如果各位姊妹有熱愛做運動的朋友，就要約出來，這樣運動的動力會大大增加！

2.日日敷Mask

乾性皮膚會令肌膚容易老化，擁有水潤的肌膚就喺維持青春的秘密，Yo Yo皮膚白滑秘訣，就是日日敷面膜，Yo Yo話：「其實想要有白滑的皮膚，我的秘訣就是天天敷面膜！」所以姊妹們，努力敷Mask就對了！

除了在家敷面膜，皮膚有如剝殼雞蛋的Yo Yo，佢一有時間，就會去做facial，幫肌膚深層護理。

3.經常做義工

相由心生，是個永恆不變的道理，35歲的她，育有一女，仍然得天獨厚擁有一張孩子臉，除了她心境樂觀，常常發出正能量。她更經常做義工，對於特殊的孩子，她依然樂於親近。心地善良，樂於助人，愛笑的她，讓人看起來就是特別年輕，隨和。

各位姊妹要身材好、擁有童顏秘訣，就由今天起開始念：日日做運動，天天要敷Mask，經常做好事。大家加油吧！等著另一位暖男愛自己，對自己好吧！

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