不一樣的穴位按摩，帶給你不一樣的健康

养生是现代人经常挂在嘴边的两个字，可是与其花大量的金钱买保健品，不如做做今天我和大家分享的这几个动作。

传统中医认为，经常刺激人体身体的穴位，可以帮助大家防治多种疾病，有效的达到养生保健的功效。

推荐大家的每天坚持做这几个动作，每个动过持续3min左右。

（一）叩击百合穴

（二）脚跟撞击染谷穴

（三）敲击肾俞穴

（四）拍打肩颈穴

（五）叩击云门穴

（六）撞击虎口穴

參考來源