泡腳水裡丟一點點，體內濕氣就排得一乾二淨，肚子平了腰也細了！

濕氣是什麼大家可能不太清楚，但是濕氣的症狀表現還是很明顯的，濕氣的危害也是很大的，如果我們不注意的話可能會給我們造成更大的傷害，時間久了容易患脂肪肝、哮喘、高血壓、心腦血管等疾病，甚至惡性腫瘤，其實這些病都有可能與濕氣重有關。假如你身體出現以下信號，你可要當心了!

1.大便不成形，舌苔白厚。2.容易反胃、噁心，消化不良。3胸悶,身體發沉，四肢無力，昏昏欲睡4.腎機能衰退。5.頭髮才1～2天沒洗，就油膩膩的，有頭屑。6.面色發黃、油膩，泛油光。7.口乾、口苦，口臭，有異味8.愛出汗，而且汗味重、體味大9.皮膚起痘，長斑，濕疹。10.肥胖，有小肚子，游泳圈。

“濕氣”是引發及惡化疾病的關鍵。因為環境和飲食習慣、生活習慣等因素，每個人體內都會有不同程度的濕氣。濕氣不除，睡再久也睡不夠，而且會引發各種疾病, 今天小編給大家介紹一個妙方，能快速祛除體內濕氣，就是在泡腳水里丟一點點“它”，濕氣就排得一干二淨，肚子平了，腰也細了。

它就是艾葉草，艾葉草泡腳具有驅寒的作用。艾葉屬於極陽的藥物，用艾葉水泡腳能有效地祛虛火、寒火等。對於身體寒濕重的人，每週2～3次用艾葉水泡腳是可以的，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物。不要再讓寒濕侵入，慢慢地你就會發現再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。

艾草泡腳的正確方法: 艾葉泡腳如方法不當，不但起不到作用，反而會適得其反。先準備曬乾的艾草30克，如是新鮮的艾葉需要50克；然後加水1500毫升煮開；煮開後讓水滾15分鐘左右，再撈去艾葉；把水倒在泡腳桶裡。但是注意的是讓艾葉水自然放涼，不要參冷水進去哦，待水溫降至45℃時就可以泡腳啦。如果在泡的過程中水冷了，可以再加艾葉水，反复地熱泡。