一位朋友每天吃大蒜米飯高血壓竟然消失了，超不可思議！

有一些简单的食材，实际上对我们身体的作用是非常大的，今天就给大家介绍一种我们常见的食材，经常吃的话对我们的身体真的很有益处，一位朋友每天吃蒜头蒸饭，晚餐用一把蒜头切碎煮饭，半年之后高血压消失了，痛风症消失了，坐骨神经痛亦消失了。

对于目前流行的禽流感，他认为吃蒜头是增强免疫力的方法，因为蒜头是「穷人灵芝」，能通血管及清除毒素，以前美军亦用作随身解毒剂。

蒜头炒饭： 蒜头越多越香，拍碎，油锅炒香蒜头放入盐，煮好的饭放如加葫椒盐拌炒。〔菲律宾人的早餐都是这道主食〕蛋炒饭，起锅前撒上一些蒜粉，保证您炒的不够吃，太香太好吃了，另一位朋友提醒要多食维他命C以增强抵抗力，并切忌吃煎炸热气食物，免引致喉咙发炎，病毒就由此攻入。

姜汤做法：

１ 、约十公克的姜磨成糊状。

２、把姜糊放入玻璃杯里。

３、注入滚烫的热开水。

４、加入一匙蜂蜜，拌匀后饮用。

５、男女老少都适合饮用。

老姜切片或拍碎煮黑糖功效一样，连续喝两个月(每天早晚各喝一次)据书本记载的见证：

１、身体变温暖，手脚冰冷的『怕冷症』体质明显改善。

２、体重可减轻约 十公斤 。

３、皮肤变得细嫩。

４、去掉多余赘肉，腰围变细。

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