腸道「臟」的人易患癌！藥師教你清理人體垃圾

青春痘、皮膚糙、放臭屁……你可能不知道，這些健康問題可能都跟腸道裡的“臟東西”有關。如果不及時清理，甚至會增大腸癌的風險。

腸道是人體最大的消化器官，也是人體最大的排毒器官。因此，腸道的狀態決定了人的容顏和美麗。

腸指的是從胃幽門至肛門的消化管。腸是消化管中最長的一段，也是功能最重要的一段。哺乳動物的腸包括小腸、大腸和直腸3大段。大量的消化作用和幾乎全部消化產物的吸收都是在小腸內進行的，大腸主要濃縮食物殘渣，形成糞便，再通過直腸經肛門排出體外。

人體最大的免疫系統是腸道!

常言:"病從口入"，大部分病菌都是從嘴裡吃進去的，並且細菌進入人體各處主要途徑就是腸。不難想像，腸道的健康取決於腸道的活動性。這些病菌就會受到腸內有益菌群的抵抗，不能在短時間內侵入人體其他的循環，很快就隨著大小便排出體外，自然不能致使人生病。

自愈能力方面，腸道扮演了更重要的角色，實際​​上人體的自愈能力非常強大，德國國家科研機構在2001年的一份研究報告中稱:"如果能治療疾病的物質都稱作-藥的話，人體自身是可以產生一萬多種藥的!而這一萬多種藥有百分之七十以上是腸子中。一般的疾病靠這些-藥完全就可以治愈"。

更何況，其他的免疫，解毒系統，如肝、血清、淋巴系統等。都需要腸道提供的營養來生存。從這個意義上說，腸道是人體最大的免疫器官，腸道運動支持了整個生命活動一點也不為過。

腸道有什麼功能呢？

排酸去毒:從生理學、解剖學、細胞學的角度來看大腸排毒佔人體排的85%以上。

強化免疫:人體的80%免疫結構在腸道周圍，內毒素的堆積是自體免疫力的殺手。

修復腸道:消化道由食道、經胃、十二脂腸、小腸、大腸到肛門止;大腸的清理如同水龍頭原理，可以整頓整個腸道，修復胃、十二脂腸及小腸的毛病。

換血:一次大腸水療形同一次換血，血紅素的生成率會大大的提升。

通氣:一次大腸水療形同一次通氣。

如何清理腸道呢？

1、我們每天吃下去大量的食物，經過消化吸引後，大量的垃圾都堆到了大腸裡。所以要養成一周清理一次腸道的習慣。我一般每週週末清腸，從周六開始就吃的清淡點，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維。晚上早睡覺，第二天早晨六點起床，喝一杯溫開水，暖暖胃，早上喝水要大口大口的喝，這些才能快速經過胃到達大腸帶動毒素往下排。

2、然後早飯一般是吃一個蘋果，準備一大杯豆漿。中午的時候炒兩個小青菜，吃兩個饅頭，保證午餐的能量能堅持到下午。晚飯開始就吃青菜，喝粥，不要再吃主食了，保證這一天中除了適量的水果，不要吃太多零食。

3、晚上睡覺前兩個小時準備好一壺開水，放入兩勺鹽，喝兩大杯鹽水，讓身體第二天充分排毒，週一早上6點起床上廁所準備排便。這樣一周留在體內的垃圾可以充分的排出體外。如果容易便秘的人，可以三五天用一次這方法。

清腸不需要太勤，最理想的時間是半個月一次，如果能夠隔兩三個月就清一次的話，也比不清腸的人健康。

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