一碗湯，只需要兩種蔬菜，還血管血液干淨、暢通

拥有好的血管和干净的血液是健康身体的基础。如果血液受到污染，导致血管硬化、血管堵塞。这时候人就会产生各种疾病，甚至危机生命！血脏生白病，就是这个道理。

当血管堵塞超过60%的时候，心脑血管疾病发病率、致残率、致死率将高达79.88%；当血管堵塞75%以上，人就会出现胸闷、气短、头晕、头痛等不适症状，严重甚至导致阻塞性睡眠呼吸骤停，心脑动脉粥样硬化，引发中风、心梗等重大疾病。

因此，就更加需要及时清理血液垃圾、净化血液，才能维持生命健康！那么今天就教大家一个简单不能再简单的食疗汤，成本不超过5块钱，就给全身血液来个清洁大扫除。需要黄瓜300g、木耳20g、苏子油5ml、鸡精、盐少许，先将黄瓜切块，木耳泡30分钟，然后放置在锅上，将油烧制七成熟，然后放入木耳，倒入适量清水，大火烧开，加入黄瓜，转小火再煮10分钟；出锅之前加入苏子油和盐调味就可以。

这款食疗汤具有降低血脂、降低胆固醇都有一定的作用，而且可以预防动脉粥样硬化和冠心病。而且食材非常好找，而且对预防血管疾病有一定的效果，除了上边小编介绍给大家的食疗养生汤，下面的这几款养生食疗佳品也是大家很好的选择。

五谷杂粮对心脑血管疾病有很大的帮助，并且据科学表面杂粮可以有效清理血管内垃圾，助其排除毒素，而每天喝点八宝粥还可以提升人体免疫力。

对于患有心脑血管疾病的人来说，海带是一款非常好的食疗佳品，海带中具有的碱可以有效的清除血管内的垃圾，净化血液，降低血液粘稠度。

海带苡仁蛋汤

用料：海带30克，苡仁30克，鸡蛋3个，盐、食油、味精、胡椒粉适量。

制用法：将海带洗净，切成条状，苡仁洗净，共放入高压锅内，加水将海带、苡仁炖至极烂，连汤备用。铁锅置旺火上，放入食油，将打匀的鸡蛋炒热，即将海带、苡仁连汤倒入，加盐、胡椒粉适量，炖煮片刻，起锅时加味精，即可服食。

功效：强心、利尿、活血、软坚。适于高血压、冠心病、风湿性心脏病患者食用。

“血管的天然支架”——罗布麻茶

罗布麻茶，是由罗布泊地区所产罗布麻叶制成，内含已知植物中最丰富的芸香甙、槲皮素和生物类黄酮等200多种活性物质，罗布泊产的比其他地区产罗布麻平均高72倍。罗布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分钟左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6周后血压可下降7个百分点，这是妙语康罗布麻茶所含的植物化学成分起的作用。

罗布麻茶原料新疆野生罗布麻，它的有效成分如同生物洗血剂，长期饮用康源茶馆罗布麻茶可明显改善人体血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化学药的毒素和血管壁上的脂类及重金属、盐碱性化合物的结晶，清洁血液，延缓血管衰老，对高血压、心脑血管疾病及老年人常见的气喘、失眠、胸闷、便秘等作用非常明显、专家形象地称之为“绿色人体血液清洁剂及血管软化剂”。

新疆野生罗布麻茶中所含高含量的绿原酸进入人体后被人体吸收，斩断高血压的发病根源，清除“血毒”，疏通血管，恢复血氧供应，降压效果强劲，消除头晕、头痛、耳鸣、眼花、乏力等高血压症状，而罗布麻茶中所含黄酮（槲皮素），也有强的降压作用，两者是“双效合璧”，降压效果更加显著。

巴马火麻茶是血栓和药毒的克星，可以讲血管里的头号敌人血垢一网打尽，而且富含亚麻酸可以溶解血栓，长期清楚残留在血液中的药物毒素，就是把血液洗了一遍，而且对消化系统特别有好处，也是养肝护胃的专业。

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