每逢佳節胖三斤？長假過後如何給身體排毒？

相信大家都是有听过身体排毒的，中医上说的排毒就是打通人体的管道直接把对废弃杂质毒素排除体外。但很多时候，我们人体正常运转的时候是有些毒素无法靠自身排出的，那么，可不可以通过中药茶饮的帮助把毒素排出呢？

长假过后，就给各位看官介绍几款排毒茶饮，不妨跟着茶饮方子试试吧，说不定收获意想不到的好处哦！

参芪茶

功效：调整体质补元气、促进排毒，但身体实热、易脸红口干者不可饮用。

材料：黄芪30克，人参、甘草各10克。

做法：将材料稍用开水冲洗，以500ml热开水冲泡，闷10分钟即可饮用。

青叶清热茶

功效：体内清热解毒，保持良好体内环保。

材料：板蓝根、大青叶各20克，菊花、金银花各12克，冰糖适量。

作法：将材料稍用开水冲洗，用1200ml热开水冲泡，放置10分钟后去渣加糖饮用。

麦冬茶

材料：麦冬、党参、北沙参、玉竹各9克，知母、乌梅、甘草各6克。

做法：材料研成粗末，煎茶水1000毫升，冷却后当茶喝。

功效：夏季防暑去热，特别适用于糖尿病患者。

麦芽山楂茶

材料：焦麦芽50克，焦山楂15克

做法：加水5杯浸泡半小时，煎汤服用。

功效：纳差、便溏或成人高血脂，小儿食积也可饮用，但哺乳期妇女不宜服用，因麦芽有轻度回乳作用。

双花茶

材料：金银花15克，白菊花10克

做法：用开水冲泡代茶饮用即可

功效：清热解毒、祛暑消炎的功效，对流行性感冒引起的烦躁不安、急性肠炎等有疗效。

百合大枣茶

材料：百合干品20克(或鲜百合50克)，大枣20枚，白糖少许，

做法：百合浸泡4小时后，加入大枣、白糖，煎汤饮用。

功效：养阴润肺、安心宁神，适宜于肺胃阴虚，口渴唇燥，失眠或干咳不止，对病后余热未清或痛风患者尤宜。

菊花龙井茶

材料：菊花10克，龙井茶5克，

做法：菊花和龙井和匀，放进茶杯内，冲入开水，加盖闷泡10分钟后饮服。

功效：疏散风热、清肝明目的功效，对早期高血压、风热头痛、结膜炎等症有辅助治疗作用。

(来源：常怡勇 编辑：跑合网 李斯殷)

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