1個月勁減18磅！專業營養師設計，醋洋蔥減肥法～早晚吃一次，針對肚腩腰圍，打擊宿便！
不要崇拜姐
1個月勁減18磅！專業營養師設計，醋洋葱減肥法～早晚吃一次，針對肚腩腰圍，打擊宿便！
By Pop-OL on 13 Oct 2017
日本早前興起的營養師醋洋葱減肥法不只能提升免疫力、改善轉季的過敏症狀，同時具有減肥瘦身的功效。
更有素人媽媽用作產後減肥，在不節食的情況下，一個月居然瘦了18磅，一起看看到底是什麼方法這樣神奇吧！
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醋的主成分「醋酸」有效降低血液及肝脂肪，提高肝臟中的酵素，具預防高血壓的作用。
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而洋葱中的二烯丙基二硫成分能促進血液循環，加快身體代謝，對缺少運動、代謝緩慢的城市人是很好的懶人恩物。
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含豐富膳食纖維的洋葱能令身體製造出「果寡糖」，這成份可促進生產好菌，對整腸抗便秘十分有效。
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如果把本來的米醋轉成黑醋，更能提高肌膚的免疫力，防止敏感復發。
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製作方法
材料：洋葱1個、醋2杯半（可選米醋、蘋果醋、黑醋）、蜂蜜2-3湯匙
1. 把生洋葱去皮去芯，沿纖維脈絡薄切成片。
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2. 洋蔥放入經熱水消毒過的容器後，倒入醋和蜂蜜。
4. 封蓋後上下左右旋轉一下，讓醋和蜂蜜均勻分佈。放於室溫隔天便可以食用。
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吃法
1. 早晚吃一次，每次大約吃60g。
2. 每日飲用1小杯（約10-20ml）浸洋葱的醋。
*前2天的醋洋葱酸性偏高，不宜飲用。
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