一分鐘教你看舌苔判斷身體健康與否

舌頭是中醫看病的主要身體部位之一，舌苔是中醫辨診時的最常觀察的部位，很多時候，從舌苔的多少和顏色即可判斷出一個人的身體狀況，下面我們就來介紹一下通過舌苔辨別身體是否濕熱的方法。

濕犯三焦，濕盛於熱，表現出舌苔薄膩，整天身熱微惡寒、頭痛體疼，腕痞胸悶，口不渴，汗出而熱減，繼而復熱；濕犯三焦，濕熱均等，舌苔白膩而不潤，中心微黃，整天熱重寒輕，症狀時發時伏，類似寒熱往來，胸悶脅痛，口苦，尿赤而少，渴不多飲，脈弦細濡數；濕犯三焦，熱勝於濕，舌苔膩少潤，成天身熱不惡寒，有寒熱不退，心煩口渴引飲、尿黃赤而少。

濕熱在脾胃，濕盛於熱，舌苔薄白，午後或傍晚開始身熱惡寒，頭痛體酸痛，倦怠無力，脘痞胸悶。或額熱四肢冷，有微汗或無汗，口淡無味，脈中取濡緩；濕熱在脾胃，濕熱均等，舌苔白膩，午後或傍晚開始身熱，不惡寒，有寒熱不退，胸脘脾悶，口渴欲飲，脈內取濡數；濕熱在脾胃，熱盛於濕，舌苔薄膩而黃，午後壯熱不惡寒，脘悶有汗，體濕上升的時候會面赤心煩，口渴引飲，尿赤，脈中取濡數，病延多日不愈。

濕熱蒙蔽心包，舌體肥胖，舌苔膩而潤，身熱不揚，皖痞胸悶，體重倦困，神誌時清時昧，間有譫語。這個時候熱蒸會上蒙心包，和熱傳營分內陷心包者有原則區別。

通過上述介紹我們不難看出，身體有濕熱的時候舌苔會表現出厚膩、白膩或黃厚膩等。舌邊有齒痕或壓迫的痕跡，通常預示著脾陽虛衰、水濕內停。如果舌頭上出現紅色的顆粒，觸摸的時候能夠感覺到刺手，有紅色或黑色點刺，多發生在舌尖，舌色鮮紅或絳紅色。舌邊芒刺說明肝膽熱盛；舌中芒刺說明胃腸熱盛。

通過觀察舌相判斷體內是否存在濕熱，斷定身體內有濕熱後，要及時去看中醫，爭取早點將身體中的濕熱祛除。

自古就有一種祛除濕寒毒的方法，那就是穴位貼敷，腳底的湧泉穴是腎經起源穴，延用古方《清太醫院配方》中有一湧泉貼膏，載有《延年湧泉膏》乃防病保健排毒祛濕方。經現代改良通過發酵一年的薑根粉、艾草、薰衣草、橘梗根、草莓籽、電氣石等多種優質中藥材研磨成粉後製成藥包，古時叫“延年湧泉膏” ，現在網上叫“辰華祛濕酵素足貼”，貼敷育腳底湧泉穴。

將足貼敷在身體穴位處，刺激穴位激發經絡之氣，吸附出體內的濕氣、寒氣、毒素、廢物等，此種方法不經消化道、不走腸胃，通過經絡的傳導，藥物的能量可以快速的流通到身體各處，激發人體自身各種反應機制，來調節體內臟腑，經絡陰陽，氣血平衡，從而達到祛除體內濕氣，養生保健，

如果堅持每天貼敷湧泉穴，可使人精力旺盛，體質增強，防病能力強，據統計，貼敷湧泉穴療法可以放治手腳冰涼、哮喘、腰腿酸軟無力、失眠多夢、神經衰弱、頭暈、便秘、風濕骨病、高血壓。

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