40歲後身體的這4個信號說明「壽命長」！尤其第4條很多人沒有！

40歲後身體的這4個信號說明“壽命長”！尤其第4條很多人沒有！

身體是一個人的本錢，即便是賺再多錢，假設沒有一個好身體，也是無福享用，所以身體好、壽命長才是最幸福的事情，那麼你想知道怎麼樣的身體才代表有“長壽因數”呢？

一、睡覺足夠，研究表明，人體最佳睡覺時間為每天8小時，而缺乏睡覺的人群，血壓會相對較高，也會容易患心臟病和癌，特別是大腸癌和乳癌。

二、更年期後腹部平坦，許多女性有小肚腩，腹部肥胖的女性，面臨死亡風險會比一般人要高20%。

三、每天排便，大便每天都能疏通，是消化系統比較健康，而很多人便秘，宿便日積累月堆積，毒素對身體的損害相當大，會形成腸胃功用紊亂、內分泌失調和精神緊張。

四、手勁大，心臟好的人手勁會比較大，握力減退也是預示著心臟病、中風等疾病的一種威脅。

你知道什麼東西最影響我們的健康與壽命嗎？答案是濕氣！濕氣是萬惡之源，百病之源，體內濕氣重了，會讓疾病有入侵的機會。想要身體健康，首先要讓身體去去濕。這四種祛濕方法非常顯著：

老北京艾草足貼

一、貼祛濕貼，艾草足貼一直是祛濕的神器，睡前只要把足貼貼在腳底湧泉穴，產生功效時會感覺腳底熱熱的，不僅可以祛濕驅寒還能助眠。早上撕掉足貼，就會看見黑黑的，排出的濕毒。

艾草艾葉藏紅花老姜足浴包

二、泡腳，腳底佈滿穴位經絡，都是通向身體的各個部位的，想要祛濕寒，用艾草或生薑或花椒等材料泡腳，可以有效快速去除體內的濕寒。這款泡腳包使用方便，每天只需15分鐘就有效祛濕。

蒲公英茶葉

三、喝茶祛濕，蒲公英、馬齒莧的祛濕功效很好，也是作為中醫常用的祛濕藥材。平時我們也可以常喝紅豆薏米茶，除了幫我們除濕氣以外，還可以讓皮膚越來越好，是愛美女性的必喝茶飲。

艾草暖宮腰帶鹽包熱敷袋理療袋

四、腰腹部熱敷，腰腹部的保暖很重要，許多濕寒都是從腰腹的受涼入侵，經常熱敷腰腹，能夠強化腸胃、固腎氣、避免消化不良、祛濕寒。推薦下面這款神器，粗鹽熱敷包，在家時間能夠享受熱敷帶來的舒適

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