早餐來杯豆漿配油條小心把「這個」吃下肚增加失智風險

金黃酥脆的油條是華人忘不了的傳統好味道。

「豆漿配油條」是台式經典早餐組合，讓人吃過還想再吃。其中油條作為中國傳統早點，更是與民眾緊密相連的美食夥伴。不過有些業者為了維持酥脆口感，選擇在油條裡添加化學物質，長期食用，會給身體健康帶來威脅，民眾需更加謹慎小心。

許多人或許都聽過有些油條裡會添加「明礬」，因為食品用明礬一般被拿來當作膨鬆劑（發粉），多用於油條、冬粉和假雞蛋的製作。加入此劑是為了讓麵糰在油炸時能產生化學變化，達到快速蓬鬆的效果，並且讓油條再冷卻後保有酥酥脆脆的口感。

剛起鍋熱騰騰的油條。

過量攝入明礬潛在危機不容小覷

明礬的學名為「硫酸鋁鉀」，專家表示明礬所含的「鋁」，若長期食用或攝取過量很可能會導致「慢性鋁中毒」。

明礬常作為食用膨鬆劑，但其所含化學物質仍不利人體健康。

明礬作為食品添加劑，食用後基本尚無法排出體外，它將永遠沉積在人體內。其毒副作用主要是明礬可能殺死腦細胞，雖不致直接影響生命安危，過量攝入則會影響人體對鐵、鈣等成分的吸收，導致骨質疏鬆、貧血，甚至影響神經細胞的發育。還可能使人提前出現腦萎縮、

失智等癥狀，造成智力退化。

如何辨識油條裡是否添加明礬？

不同的添加物與炸煮方式會導致油條的外貌出現明顯的區別。（網路圖片）

自製的油條內芯明顯很紮實。

特別小心添加工業用明礬的油條

明礬有分工業用和食品級，價格較便宜的工業級明礬一般用來製作皮革、泡沫滅火器或是除臭劑，但也有業者把他當蓬鬆劑使用，用在相關食品上。有些不肖業者為了維持口感與省錢，無視其潛在危機隨意使用。不過，即便是食品用的明礬也不宜過量食用。

其實若對於料理有興趣，不妨嘗試自行製作看看。雖然工序有些許複雜，每個步驟需要拿捏好分寸，不過製作過程也不失為一種樂趣。畢竟自己做的料理，才能吃得最安心。

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