分手後還能當朋友嗎？接受有一好沒兩好的勇氣！

這個題目我大概寫了100遍有了。

但，幾年下來，我發現大家還是不斷地在問這個問題，於是我開始反省：會不會問這個問題的人，真正的重點並不是這個問題本身？

所以這篇文章我不想要談研究，我想要談我最近的體悟：人生本來就是有一好，沒兩好。如果所有的「好」都被你幹走，那麼勝利組的人生給你過就飽啦～#在感情裡的兩難抉擇

「如此如此，這般這般⋯⋯你覺得我該怎麼辦？」多年前我在醫院工作，問我的心理師同事。其中一位心理師毛毛兔說：「你怎麼會期待心理師給你答案呢？」真的是一語驚醒我孟宗竹！是啊，許多當事人都是懷抱著問題去找心理師，然後他們就會⋯⋯獲得更多問題回來。當然，這只是一個開玩笑的說法，實際上或許那些問題本身比答案更重要，它們提供一個覺察的契機，引導你去想想，在這樣的情況裡，讓你糾結難以抉擇的是什麼？

#分手後關係以「分手後要不要當朋友」這個問題為例子，以前我就會回答有多少%的人分手後還是跟前任情人當朋友，哪一種分手後朋友的關係比較快樂等等，但我後來發現，問問題的人要的往往不是這些數字和統計結果，而是心裡面的那個矛盾能夠被看見。「我想要跟他繼續當朋友，但又害怕受傷。」「我不想要再像以前那麼重視他、當成我生命當中的問題，但又捨不得就這樣兩個人散了。」「其實我不想要再回到那個三角關係裡面，實在太痛苦了，可是我又覺得他是很難得的對象。」兩個選擇都有好有壞，每個好背後也都有一個壞，所以你才會猶豫不決、不斷問別人該怎麼辦。我想要舉兩個例子。有一個朋友A面臨這樣的狀況，於是他掙扎要不要和對方聯絡，雖然其他人都建議他不要再掉回去原本的洞裡面了，但他還是壓抑不住內心的感覺，繼續和對方聯絡。果然，兩個人又回到當初曖昧的樣子，劇情又重演了一遍，三個月之後對方「又」因為家庭還有其他的工作忙碌，漸漸淡化掉了，鬧到最後比第一次的狀況還不歡而散，他覺得很後悔，不過也因為這樣她才清楚，自己真正要的是愛情而不是友情。而且，如果當初他真的壓抑內心的感受，聽朋友的意見不要聯絡對方，他應該會內心「慾望爆炸」而死哈哈。另外一個朋友B，遇到很類似的狀況，不過他實在是不想要對方再來干擾自己的生活了，他希望能夠享受好不容易獲得的寧靜的感覺，雖然心裡還是有點遺憾。於是他選擇刪掉和對方的所有聯繫方式、離開目前工作的環境，換一個新的地方重新開始生活，果然幾年下來，他也遇到了他愛的人、組了一個新的家庭。不過，每當夜闌人靜的時候，他還是會想起這個初戀對象、想起當初如果兩個人還有聯絡，會不會事情就會有所不同？這種淡淡的遺憾，在他心裡面擴散開來，他總是會有一個聲音是：「唉，果然最後還是沒有當成朋友⋯⋯」不過，早上起來看到小孩可愛的臉，這些遺憾好像又顯得微不足道了。你說，哪一個人過得比較好呢？又或者，這兩個人會回到同樣的時間點，重新選擇，你覺得他們會做出一樣的決定嗎？

#真正重要的不是抉擇我常常說，真正重要的並不是抉擇，而是你知道自己為何而抉擇，以及這個抉擇之後，你擁有以及失去什麼（我覺得我可以去報名參加講幹話比賽XD）。不論是感情或人生，本來就是有一好沒兩好，如果無法兩全其美，可能就只能退一步去想，自己比較能夠接受的結局是什麼。如果自己暫時還沒有辦法接受、或是卡在中間難以抉擇，你不需要責備自己，就接納目前就是這種「卡在中間」的狀態，也是對自己的一種寬容。在分手之後，我們常常會問自己：怎樣才能趕快好起來、怎樣才能讓他回到我身邊，但在這樣不斷地探問當中，其實我們並沒有找到答案，反而是把自己推向了不安。別再問了！調整呼吸，找回你內心的平靜。只有當你找回安穩的心靈，安穩的關係才會悄悄地降臨。

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