有練過！狂辣媽用軟Q的長腿關後車廂，畫面太震撼..所有正妹都紛紛模仿玩瘋了！
大隊長
一手抱寶寶一手拿包包，沒有多餘的手關後車廂，這該怎麼辦？最近，一位辣媽給出了標準答案。只見她使出「一字馬」絕招，輕輕鬆鬆將後車箱關上，看起來超厲害。
▼這就是那段影片。正妹們也紛紛模仿，大秀美腿。
▼大家都被震撼到馬上模仿！
▼網友們看到後紛紛表示：「嚇死寶寶啦」、「這柔軟度好Q」、「也太強了吧」、「一看就知道是老江湖」、「有練過喔」、「勝利組曬車、曬妹子的遊戲」。
沒想到「一字馬」還能這麼用，這不僅需要超軟的筋骨，還需要大長腿啊，腿不夠長的話「一字馬」再標準也做不到～
來源：微博
一字馬－－－－－－－－－－分隔線
劈叉，又稱一字馬，指兩腿向反方向分開、臀部著地的動作，是種常見的肢體動作，運用在體操、武術、舞蹈、溜冰、表演藝術、水上運動等很多運動領域，是基礎鍛煉的重要技巧，以提升並保持身體的柔韌性。由於劈叉動作具危險性，若非經專業指導及訓練，不可貿然進行劈叉動作，而且也需要適宜劈叉的偌大場地，並保持淨空才可避免碰撞傷害。
練習步驟
在練習之前要先做好熱身活動以免受到肌肉韌帶等傷害（比如坐姿前壓腿等姿勢），熱身完畢後跪立，將一條腿往前伸展（最好繃腳尖），順勢滑下來讓後面一條腿也盡量伸直，這是豎叉的基礎步驟；在此基礎上可選擇上身前俯或者往後仰來做輔助練習。
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