血脂高不高，身體這5個地方早知道！柿葉子泡水，血脂一降一個准！

血脂高不高，身體這5個地方早知道！柿葉子泡水，血脂一降一個准！

我叫李陽，51歲，年輕時和老婆為了能在大城市立足，經常加班熬夜到很晚，生活飲食也沒有什麼規律，吃的最多的飯就是速食和路邊攤，這些應該是造成我高血脂的最大原因。一次體檢時發現血脂偏高，醫生當時建議我控制飲食就可以，我個人也沒有在意，很多人都會血脂血糖偏高，就這樣不痛不癢的繼續該怎樣吃還是怎樣吃。

直到有一次公司組織同事們一起外出野炊，吃了烤肉喝了很多啤酒，回去路上一陣嚴重頭暈心慌嘔吐，為了放心期間，去醫院檢查後才知道甘油三酯高到11.6，總膽固醇漲到9.57，血壓也是有些不穩定，而且腦供血嚴重不足。說我有引發動脈硬化、腦梗等心血管的風險。回想起來，真是後悔，其實在體檢之前身體已經有了一下這5個徵兆了。

1.出現臉黃疣：中老年人，尤其是女性，眼瞼上新出現黃色、橘色或者棕紅色斑塊或者結節，不痛不癢，就很可能是黃色瘤。它常長在上眼瞼的內眼角處，也可能出現在面部其他部位或膝蓋上，針頭或黃豆大小，邊緣略高出皮膚表面，質地較柔軟。

2.頭暈犯困：時常感到頭暈頭痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事，手腳易發麻、沉重，清晨頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，夜晚卻很清醒。

3.眼球周邊有灰白圈：黑眼球邊緣被一圈灰白色、寬約1～2毫米的圓環或弧形半圓環所包圍，時間久了，顏色會不斷加深且越來越明顯。

4.手部有黃色結節：手背、指關節、肘關節、膝關節、臀部等部位出現黃色、橘黃色或棕紅色的結節、斑塊或疹子，或是手掌出現黃色或橘黃色條紋，這提示血脂很高，可能是高血脂症。

5.腿肚抽筋：腿腳經常抽筋、刺痛，補鈣休息並無好轉時需警惕血脂偏高。這是因為膽固醇積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮導致的。

從那以後身體素質明顯下降了，頭暈心慌時不時就犯幾次。我去很多知名的地方看過。除了西藥，然後就是輸液通血管。每次剛開始吃有作用，過段時間照樣犯，服用的藥量也是越來越多，整天都是面對那些瓶瓶罐罐！

由於高血脂一直得不到很好的調理我的血壓，也處於臨界，同時血糖也慢慢上升讓我感到極度的恐懼，只能每天節食使用他汀貝特類和中草緩解。這是我無法接受的，他汀貝特當飯吃，我一直在其他方法。

一次偶然和棋友閒談時得知他老婆也是常年血脂高，最後是在一位老師那治療好的，讓我也去試試，結果使用老師推薦降脂方法一個多星期後，我感覺頭暈心慌胸悶等症狀好多了，老師的方案是通過調節人體代謝來調理高血脂的，不但沒有副作用還可以恢復血脂正常值。大概過了三個月，我的高血脂降低了很多同時不適症狀也消失了。血壓血糖臨界也慢慢恢復正常穩定。為了放心期間我去檢查了下，醫生說我恢復的很好，我更加積極配合，堅持使用了一段時間我去複查，血脂完全降下來。

現在的我也是長期做血管的日常保養，飲食生活也是很注意，葷素搭配，每天早晨到公園跑跑步，有空陪老婆女兒外出旅遊散散心，現在我們一家人生活其樂融融。現在降這個降至方法和大家分享一下，希望能幫助更多的患者。

降血脂的中醫驗方

準備桑寄生15克，仙靈脾15克，茺蔚子15克，澤瀉15克，山楂15克，玉竹15克，將這些藥物研成細末，裝入9顆膠囊為一天的藥量。一天中分3次口服。用藥6周為一個療程。服藥前10天以及服藥過程中，停用其他藥物。

柿葉子泡水降血脂

嫩柿葉適量，將之用細鐵絲或竹條串起，放入80-90度的熱水浸泡30秒鐘，撈起，置陰涼處風乾，切碎，每次用10克，開水泡，當茶飲。主治高血脂。

羅布麻茶降壓降血脂

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓，它就是羅布麻茶，康源茶館羅布麻茶葉中含有鞣質，能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，防止脂肪在血管中沉澱，茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高，對高血壓患者起到降壓作用。而高血壓患者血管壁上的脂類及重金屬多為鹽鹼性化合物的結晶，羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效的預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。

除此之外，這些小食材降脂效果也是很不錯的，高血脂病友可以試試

蕎麥

蕎麥中含有豐富的維生素E、可溶性膳食纖維、煙酸和蘆丁，具有降低人體血脂、軟化血管、保護視力，防止腦血管出血的作用。煙酸能夠促進機體代謝，還能擴張小血管，讓人遠離腦血栓等疾病。所以常吃蕎麥對高血脂病有很大的治療作用，可以幫助人有效降低血液中的總膽固醇和低密度脂蛋白，從而達到降血脂的效果。

石榴

國外研究發現，每天飲用50~100毫升的石榴汁，連續飲用兩周，可將氧化過程減緩40%，同時沉積的氧化膽固醇和血脂水準也跟著下降了。即使停止食用，這種奇特的效果仍將持續一個月。

而且，石榴在抵抗心血管疾病的臨床效果上非同尋常，是一種比紅酒、番茄等更有效的抗氧化食物。我們也不必強求天天吃，一周吃上2-3個就行。

桑葉

這裡所說的桑葉，一秋後結霜的後幹桑葉最佳。現代研究發現，桑葉中黃酮類化合物佔桑葉幹重的1%~3%，主要成分蘆丁、槲皮素、異槲皮苷，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用，對於“三高”人群來說，常用桑葉泡水喝，可以降低血清脂肪和抑制動脈粥樣硬化形成。

槐米

槐米有維生素P樣作用，而所含的蘆丁具有維持血管抵抗力，從而增強血管壁彈性，提高毛細血管的韌性，降低血管脆性，清除血液中的自由基，溶解血栓和脂質結塊，降低血脂含量，來預防心腦血管疾病。

參考來源