這10樣東西藏毒不輕，傷肝、傷胃、傷心髒，你應該盡可能遠離！

這10樣東西藏毒不輕，傷肝、傷胃、傷心髒，你應該盡可能遠離！

壹號專家健康說 2017-10-04 08:10

活在今天，我們生活在化學物質的“海洋”中，很多化學物質你看不到，但對我們的健康有重大的影響。有些有害物質，例如空氣污染（空氣中的顆粒會導致身體出現內分泌紊亂和慢性炎症），我們無法控制，因為我們每天都需要呼吸。但是，還有一些生活環境中的污染物和毒素我們是可以盡量避免的。

下面，就讓我們看看哪些毒素會損害你的身體器官和整體的健康，而且是可能被避免的。

1、酒精

酒精會損傷你的肝，會加速身體衰老，而且大量喝酒還會誘發癌症，你需要適量飲用。不過每天喝一小杯紅酒，可以保護你的心髒和血管。

2、藥物

藥物會消耗身體的營養和能量，還會在肝髒存毒。建議你選擇食物替代療法，而不是成為一個“藥罐子”。

3、甜味劑

人工甜味劑，例如高果糖玉米糖漿等，被添加到成千上萬的加工食品中，在軟飲料中更為突出，會導致身體出現炎症、肥胖和肝功能障礙。

4、香煙

每一只香煙都含有數千種化學物質，會傷害你的肺、胃、心髒和大腦，所以最好的方法是戒掉它。

5、反式脂肪酸

反式脂肪酸存在於多種食物中，會加速身體內炎症和氧化應激反應，請避免食用或消耗過多的含有反式脂肪酸的食物。

6、殺蟲劑

蔬菜和水果的表皮上面往往含有大量殺蟲劑，這種物質長期攝入體內的結果，會導致你早早患上帕金森，因為它們對神經系統的毒害是非常明顯的。你需要充分浸泡和清洗干淨果蔬。

7、氯

人們會用氯對自來水進行消毒，而且很容易和水中天然存在的元素合成三鹵甲烷的毒素，這些都會導致哮喘、癌症和心髒病，而且氯也會干擾你的甲狀腺功能。如果你家的自來水味道不好，建議您使用過濾裝置或購買純淨水。

8、香水

香水、化妝品和除臭劑一般都含有對身體有害的物質，除非是純天然和有機成分制成的化妝品。而除臭劑一般含有鋁，會在你的腋窩處引起炎症，進而誘發乳腺癌。

9、加工肉

火腿、熱狗、香腸等等，這些食品您一定不會陌生，可是它們普遍含有亞硝酸鹽，這種物質能夠防止腐蝕，但是卻會嚴重損害你的胃腸細胞，並誘發癌症。少吃，為了你的健康！

10、海魚

受到海洋污染的影響，一些海魚如金槍魚、比目魚、三文魚等，往往含有較高的汞和鉛元素，這些元素會破壞你的神經系統。

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