為什麼我們總感覺不幸福？專家的解釋讓人眼前一亮！

我们每个人都在追求幸福，那么幸福是什么呢?为什么有很多人总感觉自己不幸福呢?

01

曾经看到过这么一个段子：

大男人说幸福在成功打拼的事业中，银子房子车子能膨胀他关于人生所有的理想；小女人说幸福在煲着汤的厨房、有着清洁的香的家中，公子孩子屋子就是她播撒幸福享受幸福的领地；新潮的女孩说幸福就是凌晨的酒吧闪亮的宝马频换的帅哥；浪荡的男生说幸福就是那些漂亮的美妹丫的都到我怀里来……。幸福的出口那么多，没有哪个可以责备。只要你找到幸福的路口，你就是多么的幸运和幸福

每个人想让自己的生活充满甜美和幸福，但置身于一座美丽的花园内，你却闻不到花香，这是不是很让人沮丧？

但这就是现实，许多人握着拥有幸福的钥匙，却打不开幸福的门，于是陷在一种尴尬而又让自己郁闷的境地，左右茫然。

很多人认为，金钱是通往幸福的唯一通道，于是拼命地挣钱。然而，当通过自己的努力得到很多金钱后，他们却并没有因此获得幸福，有时，生活反而变得更糟。

他们不明白到底是哪个环节出了问题，于是，焦虑日复一日地积压心头，搞得他们越來越焦躁，越來越恍惚，最后不得不带着满身疲惫走进心理咨询师。

02

我的一个大学同学小蕊有一次联系我，想见一个面，因为她结婚的关系，加上平时特别忙，我们联系的特别少。

那天，我静静的坐在咖啡厅里，随着一声手机铃声响起，我看到小蕊走进咖啡店，但是当我看到她之后大吃一惊：只见她神情忧郁，一坐下来没聊一会儿就开始诉说：没有人理解我，也没有人关怀我，四周全是冷冰冰的目光，但我真的不明白，我做错了什么？

小蕊在一家中型企业上班，现在是科级干部。老公也非常优秀，在另一家公司做主管。在别人眼里，他们夫妻都是有着高收人的公司领导层，生活一定非常美满，但现实情况却只有小蕊能够体会。

在单位里，大家表面上和颜悦色，但暗地里却勾心斗角、相互拆台。她告诉我上周，竟然有几个看上去关系相当不错的同事到领导那里打小报告。回到家里，她本以为可以彻底放松了。没想到又因为婆婆的事和老公发生争执，两人大吵一架，到现在已经好多天了，谁也不理谁……

我给她倒了杯水，让她先闭上眼睛，休息十分钟，什么也不要想。过了一会，她睁开了眼晴，说心里好受多了。

现实中有很多人，活在竞争异常激烈的环境里，危机感和紧迫感时时压迫着人们的大脑，长此下去，不但身体会出现很多问题，同时心理也会变得非常压抑，感觉压力特别大。

小蕊离开的时候，心情好了许多。她接受我的建议，打算放下手里的工作，好好去进行一次旅游，彻底让自己放松一下。

特别是在一线城市，像小蕊这样有着高收入的人有很多，在别人看来应该无比幸福的他们，幸福指数却比一般人都要低。他们长期处于焦虑、忧郁、压抑的情绪中，他们觉得享受不到生活的乐趣，最主要的是却不知道自己错在哪里。

小蕊在旅游十天的过程中，她告诉我她前所未有的放松，不需要想任何东西，不需要做任何的勾心斗角，没有任何的压力，前所未有的幸福、开心。

03

我的另一个朋友小影在一家宣传公司做策划，是众多朋友中相当新潮的一位。结婚的时候，她和她的海归丈夫约定：生活中一切AA。结婚以来，两人大到购房买车，小到油盐酱醋，一律AA。

小影在生日的时候，她妈妈来看她，于是一家人去了餐馆。结账的时候，看着他们俩很自然、很认真地一人拿出一半的钱，把她妈妈老妈惊得目瞪口呆。老妈拉过小影，悄悄说:“闺女，你们这是怎么回事？”小影跟妈妈解释，而且觉得这没什么，很正常。

后来，小影有一次突发重病，需要一笔数额巨大的手术费，但自己卡上的钱不够。老公是拿出了自己的银行卡，但却让小影写下欠条……一出院，小影就直接奔法院。小影说，我以为AA不过是个形式，而我们的爱情才是真的，但当我生命垂危的时候，他却还只想到钱的时候，她才发现她们的爱情和婚姻才只是个形式。

小影不明白，她们俩最终分道扬镳的原因是她和老公都太自我，都认为自己有钱，做什么就是自己的事，把金钱和自己看得太重，而冷落了亲情和爱情。

生活在世上，油盐酱醋需要钱，吃喝穿戴需要钱，虽然没钱是万万不行的。但是你需要清楚，钱只是生活的润滑剂，而绝不是生活的主宰。要学会让钱为生活服务，而不是人被钱支配。

蔡康永说过这么一句话：“你很重要，因为你就是你能拥有的全部。你存在，整个世界才存在。你看得到阳光，整个世界才看得到阳光。你失去平衡，世界就失去平衡。”

其实，幸福的发言权是掌握在自己手里的，就像我们在追求事业的过程中，目标固然重要，而中间沿途的风景一样精彩，在爱情中也是一样。

很多人会给幸福预设各种各样的条件，比如：如果我有一套房，我就会幸福;如果我考上大学，我就会幸福;如果我挣了100万，我就会幸福;如果我和心爱的人结婚，我就会幸福;如果我升职加薪，我就会幸福;如果我的小孩比别人家的优秀，我就会幸福;如果我拥有很多权利，我就会幸福等等。

可是到最后你会发现，幸福≠成功、幸福≠权利、幸福≠财富、幸福≠婚姻、幸福≠爱情，这些预设的条件就像一个个枷锁，你预设的条件越多，你就越难感受幸福。

幸福不是将来时，而是现在进行时，是活在当下。幸福只是我们当下的一种内心感受，如果我们过多地关注将来，而忽略了当下，我们就会错过很多感受幸福的机会。

幸福就是活在当下，珍惜现在；幸福就是去繁就简，返璞归真；幸福就是淡看得失，勇敢面对。

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