血壓高別老吃藥，菜園裡一常見食物，2個月血壓穩降正常了！

高血壓患者對於飲食的要求是很嚴格的，通常高血壓患者都會蒐集一些關於穩定血壓的食譜，想通過飲食來穩定自己的血壓，這確實也有不錯的效果。這裡小編就和大家分享一種常見食物食療降壓方，你不妨試下，說不定有意想不到的效果哦。

蒜分為大蒜、小蒜兩種。多年生草本植物，百合科蔥屬。中國原產有小蒜，蒜瓣較小，大蒜原產於歐洲南部和中亞，最早在古埃及、古羅馬、古希臘等地中海沿岸國家栽培，漢代由張騫從西域引入中國陝西關中地區，後遍及全國。中國是世界上大蒜栽培面積和產量最多的國家之一。

大蒜味辣，有刺激性氣味，可食用或供調味，亦可入藥。中醫認為大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺，暖脾胃，消症積，解毒、殺蟲的功效。蒜中含硫揮發物43種，硫化亞磺酸（如大蒜素）酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。大蒜能促進新陳代謝，降低膽固醇和甘油三酯的含量，並有降血壓、降血糖的作用，故對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病等有一定療效。

糖醋蒜

糖、醋漫泡1個月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，並飲其糖醋汁20毫升，連服1個月，適用於頑固性高血壓。

除此之外，老中醫用一種葉子一種茶，搭配起來，降壓效果更好。

花生葉巧降血壓

中醫會推薦高血壓患者使用花生葉來降低血壓，這是因為在花生葉中有天然葉醇，這種物質在醫學上就是一種非常出色的降壓藥。

把這種提取物注射到血壓高的患者身上，能降低血管中的壓力，以此降低血壓。

另外，這些天然葉醇被身體吸收後，還能分解出較多的黃酮類化合物，這些化合物也能降低身體血壓。

選取花生葉50g，清洗乾淨後，用水煎煮，過濾後，把這樣的水噹茶飲用，堅持飲用半個月，就能看出效果了。

羅布麻茶從根源降壓

羅布麻茶10克，放入煮容器中加入水500-600ml，煮10分鐘左右，再加水300-400ml煮3-5分，每天喝3杯茶，6週後血壓可下降7個百分點，這是妙語康羅布麻茶所含的植物化學成分起的作用。

羅布麻茶是藥食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地裡，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管裡的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,妙語康羅布麻茶降壓效果漸進,降壓後較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

這樣的飲用方式，是要遠遠好於服用某些降壓藥的，畢竟是藥三分毒，藥物吃多了，對身體的危害太大。

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