排尿難怎麼辦？中醫教您3個不吃藥的辦法

經常有很多人出現排尿難的窘境，尤其是和其他人一起小便的時候，尿不出來無比尷尬啊。在中醫看來，排尿困難分為三種情況：腎氣不足，膀胱內積存了多余的熱、伴有水腫等。

1.腎氣不足。隨著年齡增大，我們腎中儲存的先天之氣和後天之氣就會變得不足。倘若腎氣不足，便會導致排尿困難、上廁所次數增加等。此外， 還會表現出即使有尿意也不怎麼能尿出來、有殘尿感等症狀。可通過補腎氣使膀胱的機能恢復正常。

2.膀胱內積存了多余的熱 。上廁所的次數多，但是每回排尿量少，且有殘尿感，這種情況被認為是膀胱內積存了多余的熱。膀胱炎是其典型症狀。這種情況可通過散去膀胱內積存的熱，促進尿的排出來進行治療。

3.伴有水腫。患有慢性腎類等症狀時，排尿困難的同時，面部還會出現水腫。水腫是因為體內水分代謝失常而引起的症狀。改善水分代謝的情況，促進排尿通暢，消除水腫，症狀就會有所改善。

那麼出現了排尿難有沒有不吃藥不去醫院的辦法嗎？

第一，蔥貼藥。准備一根蔥，將蔥白部分切成3釐米的一段，用煎鍋煎炒，然後將蔥切開，把蔥心的那一面貼在肚臍上。不要拿太熱的一段，否則可能導致燙傷，涼了以後再換下一段。

或者可用藥缽將白色的部分搗碎，放在鋁箔上用火烤，鋪在紗布上貼在肚臍處。同樣也要注意防止燙傷。

第二，可按摩中極、陰陵泉、然谷三個穴位，促進排尿。

中極穴 ：位於腹部的正中線上，肚臍向下約6指寬處。

陰陵泉穴 ：由內踝骨開始沿脛骨的內側向上，直至膝蓋下方突出位置（髁骨）的下方。

然谷穴 ：足內側，距內髁1拇指寬的凸骨之正下方。

第三，出現排尿難時應該避免食用阻滯排尿的銀杏、糯米。多吃有利尿作用的食物：紅豆、冬瓜等。

可以煮紅豆湯，加入黑豆更可以強化補腎作用。但是不可以吃砂糖做成的年糕小豆湯來吃。

冬瓜有去體熱的功效，可以用於消除膀胱的炎症。但是屬於寒性體質的人注意不要多吃。可以用新鮮冬瓜榨汁，加入蜂蜜飲用。

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