「痔」在人就不自在，調理、預防痔瘡的中醫妙方全在這！

有句俗話是說“十人九痔”。你看，痔瘡的發病率是不是高的超乎你想象。不過，憑什麼就有一個人沒有痔瘡的困擾呢？對於痔瘡，我們有沒有更好的治療方法？今天帶大家一起了解下。

痔瘡是怎麼回事？

痔瘡是一種位於肛門部位的常見疾病。發病率在50%左右，而且任何年齡都可發病，不過隨著年齡增長，發病率會升高。“痔”是痔瘡的縮寫，單獨的“痔”是指保持肝門壓力，避免因為咳嗽、打噴嚏造成失禁的血管性肛管墊。當你的“痔”出現合並出血、脫垂、疼痛等症狀時，我們就說這個疾病叫痔瘡。

痔瘡由發生的部位不同分為內痔、外痔、混合痔。這裡有一些簡單的自測，可以看看自己是否已經有了痔瘡的問題。

痔瘡的自測小方法

1.“菊花”以及周圍莫名瘙癢，便便的時候會有“異物”脫落的感覺。

2.在“菊花”外可以摸到“小疙瘩”且這個疙瘩有時會縮進肛門裡。

3.小腹有墜脹感，蹲廁所又很久便便不出來。

4.便便後手紙上有血，血色鮮紅，有時候血也會和便便混雜。

5. 便便時感到“菊花”疼痛，便便不易排出。

如果以上情況，你已經出現3條就需要及時到醫院去做檢查了。需要提醒的是：由於痔瘡的表現與結直腸癌、結腸息肉、結直腸粘膜脫落症狀非常類似，普通人是很難辨別的，所以請一定要找專業醫生診斷。

中醫妙法巧治痔瘡

痔瘡這個疾病讓“菊花君”暗自受傷，成為了多少人的困惱。中醫對於痔瘡的治療一般通過疏風、升舉、潤燥、利濕、通下、清熱、涼血、活血等方法來治療，往往有不錯的效果，下面教大家一些簡單的方法：

2款茶飲治痔瘡

槐花茶

材料：槐花

方法：曬干，用沸水沖泡後悶上15分鐘，代茶飲。

功效：槐花味苦性寒，有清瀉肝火，涼血止血之功效，對於治療血熱引起的痔瘡出血有不錯的效果。

木槿花茶

材料：木槿花干

方法：去除雜質後，加入適量水煎煮後，代茶飲用

功效：木槿花有清熱、利濕、涼血之功效，對於痔瘡出血、大便出血、痢疾有不錯治療功效。

聖愛中醫館提醒：脾胃虛弱、脾胃寒涼及陰虛導致的發熱、出血的人不可服用。

2個食療治痔瘡

香蕉空心菜粥

原料：香蕉100g、空心菜100g、粳米50g

方法：將空心菜洗淨取尖，香蕉去皮按壓成泥。粳米洗淨後放入鍋熬煮成粥，加入空心菜、香蕉泥後煮熟，根據自己口味放入食鹽或少量白糖，作為早餐食用。

功效：空心菜有清熱解毒、涼血的功效，而香蕉也有生津潤燥、通便的功效，加上粳米對胃較好，這個方子可用於實熱導致的大便秘結、帶血者。

桑葚糯米粥

原料：桑葚30g、糯米100g、冰糖適量

方法：將糯米、桑葚洗淨後放入鍋中，放入適量水，熬煮成粥後加入適量冰糖，每天兩次，空腹吃下。

功效：這個方子有滋補肝腎、養血的作用，對於女性的濕熱型痔瘡出血、煩躁等有比較好的作用。

2種外療治痔瘡

熏蒸坐浴

原料：大黃、黃柏、黃芩、苦參（此為一組）或艾葉、槐角、槐花、馬齒莧、無花果、側柏葉（此為另一組）

方法：將任意一組材料放入鍋中，加水煎煮後，取水，趁熱先熏後洗患處。每次15-20分鐘，可以在排便後或者早晚進行。

長按長強穴+承山穴治痔瘡

長強穴

位置：位於尾骨尖端下與肛門連線的中點處。

承山穴

位置：在小腿後面正中，伸直小腿，足跟上提時，腓腸肌腹下凹陷處。

方法：俯臥後，雙腳微微分開，用手指揉按，每個穴位每次按揉4分鐘，雙手交替按摩，每日兩次。

作用：有清熱通便，活血化瘀的作用，主要治療痔瘡、便結。

溫馨提醒：沒有症狀的痔瘡一般是不需要治療的，只有出現出血、脫垂、血栓形成及嵌頓等情況，才需要及時治療，而一些治療也是為了減輕或消除症狀，醫生會根據你的病情來選擇最合適你的方法。所以，選擇正規醫院由專業人員辯證治療是痔瘡治療的關鍵。

學會這6招有效防痔瘡

每個吃個小紅薯

紅薯中有豐富的膳食纖維，可以促進胃腸的蠕動，紅薯裡的獨特的生物類黃酮成分，不僅能促進排便，還能提高消化的功能。

早起一杯水還要揉肚子

早起後喝下一杯白開水，然後順時針用手按摩小腹分鐘，不僅能降低血液粘稠度，還能促進腸道蠕動，幫助排便。

上廁所不超10分鐘

不要在排便時候玩手機、抽煙。有便意就排便，別忍，同時蹲便時間不要超過10分鐘，用力排便會增加肚子壓力，蹲的自是更容易讓痔瘡粘膜垂出，所以要控制蹲便時間。

坐1小時就起身活動

久坐會導致腹部血流減慢，直腸的部位更容易發生擴張、淤積形成直腸。所以，上班久坐也要每一個小時起身走動，倒倒水，活動下。

多吃蔬菜與水果

多吃蔬菜與水果可以保證足夠的纖維素，防止便秘的發生，最好保證每天攝入300g-500g的蔬菜，250g的水果。

多做提肛運動

除了保持平日規律的運動外，可以多利用零星時間做做提肛運動，這個運動很簡單，就是吸氣時放松“菊花君”，呼氣時收縮“菊花君”。

參考來源