范冰冰直播透露減肥技巧！全靠實行25天「斷糖法」瘦到看得出來

范冰冰直播透露減肥技巧！全靠實行25天「斷糖法」 瘦到看得出來 !

減肥這種東西呢~就是一直在更新，以前以為少量多餐就可以了，後來市面上越來越多食譜和運動方法，五花八門到好像在逛誠品(←奇怪的比喻)

總之呢~以前不減肥的范冰冰前陣子上節目大家都說她瘦了，剛好前幾天她和李晨開直播，就有聊到自己的瘦身技巧，大家一起來聽聽吧！

POINT 1 >>實行「斷糖法」，一切與糖有關的食品都拒絕

開直播因為在閒聊～很順的就聊到了減肥這件事，范冰冰說自己的理想的體重是100斤(60公斤)，減肥的方法是「斷糖法」，一切與糖有關的食品，像是甜點、飲料等各式各樣的糖類通通都不要，她還說自己已經堅持大約25天了，覺得效果很不錯！

圖片來源：微博

POINT 2 >>有沒有「運動」真的差很多

是說～以前冰冰都說自己沒有在運動，但上次參加節目《天天向上》的時候所有人都在說她瘦了，冰冰也很害羞的說，自己自從跟李晨在一起之後，就會跟著一起運動，久了之後就有明顯的效果了!所以啦~各位上面這句話有個重點，就算沒真愛，只要你動一動還是可以瘦下來的！

是說~小編的同事前陣子也在實行「斷糖法」減肥，我一直以為她在鬧著玩... 

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