男人假期小心前列腺炎發作！這7樣食物可多吃

國慶到來，很多男性朋友借此機會與大伙痛飲、胡吃海喝，熬夜通宵打游戲等等，這樣不健康的生活方式給男性的生殖系統、泌尿系統造成很大的壓力，非常容易患上前列腺炎。

前列腺炎是一種常見的男性泌尿科疾病，通常一旦患上這種疾病，會嚴重地影響患者的身心健康。患者一旦患上這種疾病，必須去正規的醫院進行治療。那麼，在飲食方面，需要吃些什麼對治療前列腺炎有幫助呢？有什麼飲食禁忌？

廣州中醫藥大學第一附屬醫院生殖醫學科主任醫師周少虎表示，前列腺炎患者在飲食方面要注意不要飲酒，因為飲酒會加重症狀；多吃青菜水果，西紅柿、栗子杏仁等堅果類食物，有利腺體的保健。具體來說，下面7種食物患者可以多吃。

前列腺炎患者需要吃些什麼？

1、利尿食物

患者需要多喝水，多補充水分，有助於排尿。患者應該多補充利尿的食物，有助於排水，比如綠豆、冬瓜、赤豆等。患者可以把綠豆熬成粥，待到冷卻後食用，可緩解尿澀痛的症狀。

2、富含鋅的食物

患者需要多吃富含鋅的肉類，比如雞肉、銀魚、青魚、豬肉、牡蠣、蝦、蟹等。

3、富含維生素C的食物

維生素C具有讓精子再度充滿活力的功效，因此患者需要多吃富含維生素C的食物，比如橘子、蘆筍等。

4、蘋果

患者多吃蘋果，不僅能起到預防前列腺炎的作用，而且能起到治療前列腺肥大、增生的作用。

5、南瓜子

南瓜子對治療前列腺炎有著一定的作用，南瓜子可以為患者補充維生素C，起到抗老化的作用，同時也可以減少患者尿頻的次數。

6、韭菜

韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防前列腺炎，前列腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。為腎虛陽萎、遺精夢洩的輔助治療前列腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早洩等疾病有很好的療效。

患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以 咀嚼茶葉對抗。

7、胡蘿卜

胡蘿卜能預防前列腺癌素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。胡蘿卜中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。胡蘿卜素還能夠預防癌症。

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