球員一天都睡多久? 一天只能睡五小時你能想像? 若上夜店或酗酒根本不用休息了...

作為NBA球員可是一份苦差事，不光在賽場上要拼盡全力，在場下也得不到很好的休息。我們經常會看到NBA球員在飛機或者大巴上打瞌睡瞬間，很多人都好奇NBA隊員一般都是什麼時候休息，大概能睡多長時間呢？

NBA比賽一般都是美國時間晚上進行(各城市當地時間約七點)，比賽打完差不多已經是晚上10點了，之後洗澡、開會、記者採訪搞完差不多要12點才能從球館撤離。撤離了也不可能直接睡覺，一般球員吃晚餐都是下午五點左右，比賽消耗那麼大，到了晚上12點肯定會餓。吃完宵夜或飯店Room Service一般都會在夜間兩點才能開始休息。如果是客場的話，想要三點之前休息幾乎是一件不可能的事情了。

而在NBA球員的工作流程中，上午一般都會有投籃訓練，這個時間點一般都會是在上午10點。10點開始訓練，訓練之前還有很多準備工作，再加上去訓練場的時間，所以NBA球員一般都要在早上8點左右就要起床了。這樣算起來NBA球員的晚上的睡覺時間大概只有5個小時左右了。

當然這還只是平均來說，如果是某些球員去夜店狂歡或者酗酒的話，那麼球員只能在白天睡覺了，這也解釋了有些球員在賽場上狀態時而好時而不好的原因。

普通人即便是籃球遠動員也不可能每天這樣只睡四五個小時，所以NBA球員一般都會在其他時間裡補充睡眠。NBA中有不成文的規定，一般來說，不要再下午三點左右給球員打電話，因為這個時間段他們大概都在補充睡眠。還有去機場的大巴上，在飛機上都是球員補充睡眠的時間。

媒體就爆料過Kobe Bryant如果是主場比賽的話就經常會單獨的開一間飯店房間，在賽前的幾個小時內進行休息。正因為這樣所以才會有很多球員就因為睡過頭而遲到賽前的訓練。

可能到這時候就有網友就會問了，那Kobe凌晨四點的傳說是怎麼來的？其實這很好解釋凌晨四點訓練肯定是有的，真相就是比賽完了之後沒有睡覺直接做完準備工作就開始訓練了。這是一種非常極端的做法，也許只有Kobe才會這麼做吧，禪師就曾經透露過當他八點半來到訓練場時發現Kobe正在車上睡覺，然而禪師並沒有發火，因為他看到Kobe是已經完成了所有的個人訓練了。

想看更多資訊可以去【Nba每日賽是影片區】點個讚持續關注喔

想看更多資訊可以去【Nba每日賽是影片區】點個讚持續關注喔

想看更多資訊可以去【Nba每日賽是影片區】點個讚持續關注喔

想看更多資訊可以去【Nba每日賽是影片區】點個讚持續關注喔

想看更多資訊可以去【Nba每日賽是影片區】點個讚持續關注喔

想看更多資訊可以去【Nba每日賽是影片區】點個讚持續關注喔

參考來源