六合天下-9月30日六合彩版路號碼分析-上期18

　　 在網上看到的文章，談到生命在於靜養。文章說：

　　 法國思想家伏爾泰提出了“生命在於運動”的格言。他喜歡散步、跑步、擊劍、騎馬、游泳、爬山、日光浴等運動。

　　但我們應正確理解“生命在於運動”。“運動不等於長壽”，因為心率和壽命成反比，運動導致心率加快，新陳代謝就加快，細胞的分裂和老化也必然加快。

　　比如：木訥的大象，心率每分鐘40次，壽命80年；陸上速度第一的獵豹，壽命卻只有20年；烏龜的心率10，壽命百年以上；而迅捷的老鼠，每分鐘的心率 900次，壽命卻只有2年。

　　許多運動狂不爽了，說運動員在平時的心率，不是比普通人慢麼？這是一種誤讀，不管他們跑得多快、竄得多高、肌肉多大、拳頭多硬，有幾個是長壽的？生命都被運動給提前透支光了。青壯年時代越顯得比普通人威猛，到了中晚年越比普通人衰敗得快

　　。

　　歸根結底，人的一輩子，心跳次數是有限度的，達到了一定次數的心跳，生命也就到頭了。

　　所以記住--生命在於靜養。

　　 民間有句俗話：“飯後百步走，活到九十九”，其實這說法也不對。因為在飯後，人體的自我調節功能作用下，把全身大部分的血液，都調到胃部幫助消化了。人體其它器官都是處於低度的缺血狀態。若飯後百步走，因大腦供血不足，出現頭昏、眼花、四肢疲軟，容易發生意外事故。再則，也會加重器官的缺血狀態，於健康反而不利。

　　眾所周知，全世界的體育運動員，平均壽命才55歲，屬短命。全世界的武術家，也罕有長壽的。練太極拳除外，因太極拳屬氣功中的動功，講究“三調”。即：調身、調意、調息，這是動靜結合。

　　同為哺乳動物的老虎、獅子，被稱為“百獸之王”，勇猛無比，但都短壽。而烏龜與蛇，少動的，卻又長壽。

　　作為長壽的職業人群，常見的有：畫家、書法家、學者、普通的農民等，他們都是相對好靜的、安逸的或動靜結合的。

　　美國前總統羅斯福，他手下有三個副總統，其中一個副總統叫伽俐。好酒、好煙、好肥肉（曾說吃肉要吃透明的肉）、不運動，典型的大胖子（超胖）。保健醫生一直勸他要戒煙酒、科學飲食，多運動，但他就是不聽。結果，保健醫生都死了，他還活著，活了105歲，屬長壽。

　　 看到這些，我也很理解。反正我的運動不僅是為了鍛煉身體，更是一種生活的享受，刻意的去運動也沒必要，只要適合自己做自己喜歡的運動，那才是生活的幸福。

　　 實踐是檢驗真理的唯一標准，事實是證明能否長壽的唯一根據。我就看看我究竟能活到多大年紀，如果我能活到120歲，我就堅信生命在於運動。

參考來源 https://youtu.be/WEc54qgp04s

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