這4個部位，每天洗澡時搓一搓，多活10年！

經常清洗身體的一些部位可以使我們更加健康和長壽！

第一個部位就是腳趾：

洗腳，可謂是非常享受的一件事情，每天晚上用熱水泡腳不僅解乏，有利於睡眠，

還可以改善身體的血液循環促進我們身體的新陳代謝，達到養生保健的目的，

而且經常洗腳，對於預防和治療腳氣也有一定的作用。

很多人都覺得洗腳，主要針對腳心就好了，但我們忽略了一個部位，那就是腳趾。

腳趾，是需要我們用手搓洗的，但搓洗腳趾的時候有時間有時會感覺到疼。也會覺得非常舒服，

感覺到疼痛的時候就說明我們的身體出現異常了

長搓腳趾的好處：

1.幫助食物的吸收和消化

2.消除我們身體的浮腫

3.讓糖尿病的症狀得到改善

第二個部位就是腋下

腋下是我們日常生活中很少觸碰的部位，很多人在清洗的時候，只是用水沖一下就搞定了

其實，腋下是需要我們認真清洗的，因為在腋下長有一個非常重要的穴位（極泉穴），

無論是中醫還是西醫都是非常重視我們的腋窩的。很多醫學專家將腋窩歸為五大保健區之一。

經常搓洗按壓腋窩的好處：

1.有著寬胸寧神的效果

2.可以有效的治療冠心病、心絞痛、腦血栓

3.除此之外，還能治療肩周炎，和肋間神經痛等神經系統方面的疾病

第三個部位就是小腿肚

現代人都長期坐在電腦前面或者是長時間乘坐交通工具，

這些都非常不利於我們身體的血液循環，所以就很容易造成肥胖。

每天清洗下自己的小腿，並在清洗時按揉一下，

這樣可以快速提高身體的溫度，加快身體的新陳代謝從而幫助我們更有效地燃燒脂肪。

第四個部位就是三角窩

三角窩就是我們耳朵裡的角落

經常揉搓，對於高血壓神經衰弱階段綜合症也有很不錯的調節效果，

我們在搓揉三角窩不能強行大力的按揉

記得以後清洗身體的時候別忘了多按揉這4個部位哦！可以使我們更加健康和長壽！

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