胡說八道 胡蓓蔚 時尚豹嫂4個秘訣愈活愈年輕

胡說八道 胡蓓蔚 時尚豹嫂4個秘訣愈活愈年輕

胡說八道會中的鬼精靈豹嫂胡蓓蔚一向性格活潑開朗，在圈中朋友眾多，45歲的她除了性格超正，身材更是索爆；她的穿搭也是圈中的潮流指標之一，要說她有4字頭也沒有人相信！愈活愈年輕的她有自己一套的保養心得，除了運動之外打扮也十分重要，一起跟豹嫂取經啦！

1.運動是好身材的來源

胡蓓蔚 在胡說八道會中可說是運動成精了，不論甚麼類型的運動她都接觸過，長跑、肌肉訓練、游泳、瑜伽通通有齊，難怪身材好到讓人羨慕妒忌恨。

每星期都定時做的肌肉訓練一定不能少，把身上肌肉練結實了就不會有「鬼祟肉」，身材變得更有線條，穿衣服就更好看，看上去就自然年輕了！

一星期至少3至4天都去跑步的豹嫂，7、8公裡對於她來說簡直是小兒科，喜歡長跑的她還跟陳山聰、袁偉豪等藝人組成了「Crazy Runner」參加不同馬拉松賽事！長跑除了練肺活量，還可以出汗排毒，小腿更會變得纖幼，難怪嬌小的豹嫂也能擁有一對又長又白的長腿。

2.穿搭是年輕的關鍵

胡蓓蔚出名是穿搭達人，品味一向非常年輕，身上總是會有當季最潮流的新品，當然也要懂得配搭之術，才會穿出個人的風格而又不盲目跟風。牛仔對於潮人來說是不能少的元素，年輕人衣櫃中必不能少，豹嫂作為時尚達人自然不會少。

要穿得年輕，一對白鞋當然不少的，帶點小性感的歐美風搭上一對白難，性感得來又青春洋溢，立即減齡。

寬鬆的上衣一向能讓女生更「小女人」，配上長靴更能拉長身形，長靴是不少嬌小女生的恩物，豹嫂也是粉絲之一！

3.飲食也要健康

豹嫂平日的晚餐都以清淡為主，通常都會自製沙律，份量也盡量減少；每次運動後都會榨一杯新鮮果汁充飢，健康又不致肥！

4.心境開朗最重要

經常笑容滿面，性情開朗才是豹嫂保持年輕的重要秘訣！當你散發正面、開心的氣息，身邊人緣自然增加，自然活得更年輕啦！而且在身邊的都是一班年輕活潑的好姐妹，自然愈來愈心境年輕！

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