她從清潔工變身 第一名模！成功不是難如登天，很多時候 只是我們懶的去做
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她從清潔工變身 第一名模！成功不是難如登天，很多時候 只是我們懶的去做
很多人眼中，
如果一個女生相貌普通，
身材平庸、家境一般，工作辛苦，
那麼她可能生活不是很精彩。
如果你也這樣想，
不妨來看看 Katrina Freds 的故事。
繼續看下去...
她用自己成功的例子向大家證明，
醜小鴨也可以變天鵝！
這個氣質迷人，
身材火辣的女孩叫 Katrina Freds，
是全球知名健身網站
Body Building 的當紅比基尼模特，
更是無數男人心中的魅力女神。
然而，
三年前的她卻很平凡，
相貌平庸、身材普通、
才華不出眾、沒有任何背景，
甚至負責很多人都不屑一顧的廁所清潔工作。
從清潔工逆襲成女神，
Katrina Freds 用自身努力告訴所有人：
每個女生都可以讓自己活得閃閃發亮。
Katrina Freds 出生於美國一個清貧家庭，
從小就不被重視。
高中畢業，她沒有繼續攻讀大學，
而是選擇進入社會打工賺錢，補貼家用。
Katrina的右眼從小就有嚴重視力問題，
這使她的求職之路一直不順，
很多公司都不接受沒有學歷及有生理缺陷的人
成為他們的員工。
這樣的情況下，
Katrina只能從事體力勞動工作，
白天在超市做收銀員，
下午4點到凌晨則去一所學校打掃廁所。
高強度的體力勞動，
讓她的頸椎和腰椎都出現問題，
常常出現頭疼噁心眩暈的症狀，
明明還是個二十多歲的女孩，
身體狀況卻比老人還差。
為了身體健康，
Katrina 辭去收銀員工作，
並且第一次走進健身房，開始鍛鍊。
這是Katrina改變的開始。
任何事再堅持一下，
也許就能一直堅持下去
健身說得容易，
但實際上，卻沒有她想得那麼容易，
從未有過的挑戰接踵而至。
剛開始訓練，肌肉痠疼到下不了床。
別人舉重輕而易舉，自己卻舉不起來。
前一天工作到凌晨，累得根本不想去鍛鍊。
連續運動了一個月，
每天累成狗，卻感覺沒有任何效果。
汗流浹背、肌肉痠疼、疲倦，沮喪…
每次很難受的時候，
Katrina就對自己說：再堅持一下。
透過腿屈伸，鍛鍊腿部肌肉。
重量訓練塑造形體，
提高身體平衡及協調能力。
在哪都不忘鍛鍊腹肌。
即使是寒冷的冬天，也堅持跑步。
出去旅遊，先舒展身體。
沒有專業健身器材，
身邊的一個油桶也可以是鍛鍊工具。
堅持的結果就是讓自己破繭成蝶。
健身讓她活出人生精彩
慢慢地，一切都變了。
Katrina 的步伐越來越輕盈，
耐力也越來越好。
高能度動作更是不在話下。
腰間贅肉不見了，
取而代之的是迷人馬甲線。
以及八塊腹肌和美腿翹臀。
規律的作息和飲食，
也讓她的皮膚越來越好，
整個人有氣質。
從堅持健身開始，
Katrina 整個人都變得自信，
也讓人生變精彩。
不肯服輸的努力態度
戰勝一切困難
2015年 Katrina 參加
全美IFBB（國際健美健身聯合會）的比賽，
並順利拿下亞軍。
隨後， Katrina 成功簽約
全球知名健身網站 Body Building，
成為該網站2016年的比基尼模特。
代言、採訪，登上雜誌封面都找上她，
Katrina 的故事激勵了無數人，
很多男生將她視為心目中完美女神。
雖然獲得極大榮耀，
但 Katrina 始終對健身抱持單純的熱情，
甚至比之前更加努力。
抓緊空餘時間學習，
並嘗試更多新事物，
她還愛上射箭，
因為右眼視力，
很多人都嘲笑她不可能成為弓箭手，
但 Katrina 卻不肯服輸。
Katrina日復一日不斷磨練，
現在的她，已經成為一名優秀的弓箭手了。
完美的背後，
是別人沒看見的淚水與努力
很多時候你會抱怨，
為什麼命運眷顧的不是你？
為什麼那些人比你漂亮、有才，
甚至比你有錢成功？
其實世上沒有哪一種成功，
不是有備而來。
所有美好的背後都是你看不見的汗水和努力，
就如同Katrina，
若是沒有當初的堅持，
哪裡有如今的完美蛻變。
成功不是難如登天，
很多時候，你只是懶而已
Katrina這樣解釋她的成功：
我不是最強的，
不是最聰明的，
也不是最吸引人的。
我沒有高學歷，更沒有驚豔容貌，
但我相信我能成為最好的我，
成為一個贏家，就算生命給了我酸澀的檸檬，
我還是能把它做成可口的檸檬水。
長得漂亮靠天生，活得漂亮靠自己。
很多時候，你只是懶而已。
你若盛開，蝴蝶自來。
你若精彩，天自安排。
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