咳嗽不必吃藥，3個穴位就解決，還不花一分錢！

冷風過境，霧霾緊跟，預示著“咳嗽季”即將到來。除了靠人體的自愈力，治療咳嗽，還要靠計策。

感冒咳嗽，別再總是花錢買藥啦，今天給大家推薦3個妙招，只需要動動手指頭就解決，見效快，不受罪，還不用花錢！

3小妙招，巧止咳

治療咳嗽的過程中，好的日常調理方式無疑是“錦上添花”。下面3個穴位按摩，幫助你快速止咳：

三陰交：在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。

太沖：在足背側，當第1、2跖骨結合部之前凹陷處。

天突：仰靠坐位。在頸部，當前正中線上，胸骨上窩中央。

方法：每天按壓10-20次，每次按壓持續幾秒鐘，有鎮咳平喘的功效。

3種食物也是止咳高手

並不是所有的咳嗽都需要服藥，因此一些輕微的咳嗽，可服用這些“止咳”食物來緩解。

下面三款，不僅能輔助治療，還能直接緩解輕微咳嗽！

1、川貝燉梨

川貝燉雪梨有著舒潤止咳的效果，每次出去買很麻煩，不如自己在家燉給孩子喝，既安全又方便。

做法：

1.梨清水洗淨切塊；燉盅內倒入適量清水。

2.將材料全部放入燉盅內，燒開後小火燉45分鐘。

3.梨肉軟爛後即可。注意不要燙著孩子。

2、白果燉雞

果燉雞有溫肺益氣、治療咳嗽的功效。咳嗽發熱、呼吸不暢等患者都可食用。

做法：

1.將土雞宰殺，去內髒、淨血，放入50℃一60℃的熱水中燙透（2-3分鐘），撈出，用鑷子夾淨雞身絨毛，待用。

2.將白果去殼、洗淨；將海帶洗淨，待用。

3.生姜拍碎、切粒，混拌入花椒和精鹽一同作為佐料，待用。

4.將土雞、豬棒骨和已配好的佐料一同放入鍋中以微火熬煮（5-6小時），使佐料盡量透入雞肉當中。

5.在燉雞起鍋前半小時左右，將白果放入鍋中煮透即成。

3、橘皮蜂蜜水

蜂蜜能潤燥止咳，橘皮中的揮發油也有一定的祛痰作用，二者結合可化痰止咳，治標也助於治本。

做法：將橘皮洗淨、烘干、搗碎，在調配蜂蜜服用。每天一杯。

肺不好，容易咳嗽，不想總是咳咳咳，趁秋天還沒過，趕緊參與養肺計劃吧！

參考來源