口腔潰瘍疼痛難忍,終於可以用這4個「小秘方」來止痛了!
口腔潰瘍是最常見的口腔黏膜病,其原因主要與消化系統疾病及功能紊亂、內分泌失調、睡眠狀況不佳、植物神經功能失調及微量元素維生素B缺乏等有關。其發作時令人痛苦不堪,那患者平時該注意些什麼呢,該怎麼預防?
一、養成良好習慣
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首先,不能熬夜。不管您工作多忙,一定不能熬夜,最晚睡覺不能超過11點。因為晚上11點至凌晨1點,屬於膽經,中醫認為:肝之餘氣,洩於明膽,聚而成精。人在子時前入睡,能促進膽的代謝。凌晨1-3點屬於肝經,如果凌晨1點還不睡,這個時候容易耗傷肝血,容易出現情緒煩躁、肝火旺、臉部長斑等。經常熬夜的人會導致身體津液、陰血虧損,引起虛火上炎,導致口腔潰瘍的發生。
其次,飲食清淡。儘管你直爽、喜歡吃辛辣刺激性的食物,但口腔潰瘍期間該注意滴還是要注意。中醫認為進食辛辣、油膩等食物,易使心脾熱量堆積,使得口腔腐蝕,導致了潰瘍的形成。所以,您不妨換換口味,進食一些清粥小菜、應季蔬菜,應該更好。
再次,保持情緒穩定、自我放鬆。工作、學習壓力大、精神緊張焦慮、易怒等等能使口腔潰瘍發作。建議平時聽一些輕音樂、練練瑜伽、慢跑散步等。
二、食療
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保證B族維生素的攝入,很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關,特別是維生素B2等。富含維B2的食物有卷菜、菠菜、蘿蔔等,水果有:西紅柿、橘子、香蕉、梨等。其中,西瓜翠衣具有清熱解暑的良效,西瓜霜就是從此而來。那什麼是西瓜翠衣呢?就是紅瓤和綠皮之間的部分,多吃西瓜翠衣,有助於潰瘍的恢復。
三、簡單外治法
1.大蒜:將大蒜表皮撕掉,取包裹蒜瓣的透明薄膜,敷在口腔潰瘍處。大蒜膜含有揮髮油和大蒜素,可殺菌、預防潰瘍面感染。
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2.白糖:將少許白糖塗於潰瘍面,每天2-3次。白糖塗在潰瘍面,能夠形成滲透壓,使裡面的多餘液體分泌出來,從而促進傷口癒合。
3.用雞內金、鮮菊花外敷,具體方法如下:鮮菊花搗爛取汁,雞內金適量研末、和勻,外塗遺瘍面,日3次。或者將50g野菊花煎取50ml的濃縮液,塗於患處,每日2-3次。
4.黃榆散:大黃、地榆各等份,焙焦,研細過篩,用時以適量麻油調成糊狀,棉棒塗患處,每日3-4次。
當您不小心口腔生潰瘍,疼痛難忍時,可以試試上面的方法哦!