李時珍實用食療養生秘方，都是最普通的食物，卻有神奇功效！

食療是中國人的傳統習慣，通過飲食達到調理身體，強壯體魄的目的。食療文化源遠流長，食療是一種長遠的養生行為。以前的人通過食療調理身體，現在的人通過食療減肥、護膚、護發。食療是一種健康的健體之道。一起來看看李時珍的食物療法，真是百年難遇的養生千古名方。

1、治水腫：

西瓜皮、冬瓜皮、赤小豆各30克，水煎服。

2、止外傷出血：

西瓜葉，曬干，研末，撒患處，立即止血。

3、治閃腰岔氣：

西瓜皮陰干，研末，加鹽少許，以酒調和，每服9克，日服2次。

4、治火燒飯燙：

干西瓜皮30克，研末，加香油調勻涂患處。

5、治尿血：

葡萄根、白糖各6克，水煎服。

6、治咳嗽：

大梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服，見效迅速。

7、治火眼腫痛：

將黃連浸於梨中，以梨汁點眼，1日數次。

8、治紅眼病：

桑葉、菊花各15克，水煎，去渣，溫洗患眼，1日2次。

9、治哮喘：

桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，上藥共為末，用雞蛋清調勻，外敷雙腳心和雙手心。

10、治半身不遂：

桃仁（去皮尖）放酒中浸1周，曬干為末，以蜜調和為丸（梧桐子大），日服2次，每次15丸，以黃酒或開水送。

11、治痢疾：

石榴皮、山楂各30克，水煎服。

12、治中耳炎：

石榴花，焙干研細，加冰片少許，吹耳內。

13、治誤吞金屬物：

韭菜，不拘量，洗淨，不切斷，放水中煮軟食，金屬物和大便一起排出。

14、治魚刺卡喉：

將活鴨倒掛，吐出唾液，放患處魚刺即化為水。

15、治凍瘡：

將干辣椒煮水，每日早晚洗1次，連洗數日即愈。

16、治凍瘡：

煮干辣椒水，每日早晚洗一次，連洗數日即愈。

17、治禿發：

將紅辣椒泡酒一周，用酒涂患處，一日數次，可促進頭發再生。

18、治關節炎：

辣椒面。冬天用酒，夏天用醋調和涂患處，見效快。

19、治脫肛：

將河中螺螄，去掉外殼用白礬面撒其肉上，化水涂患處，神效。

20、治鼻出血：

把大蒜搗爛如泥，敷雙腳心，見效迅速，安全可靠。

21、治小便不利：

大蒜5頭，大麻子50粒共搗爛，每晚將藥適量敷在腳心，第二天早晨去掉，晚上再敷，以小便利為止。

22、治小便不通：

大蒜1頭，鹽60克，山梔6克，共為末，加水調勻，敷臍上，數小時即通。

23、治關節扭傷：

大蔥葉適量，搗爛，敷患處，數次即愈。

24、治瘡癰：

大蔥全株，搗爛，醋調和，炒熱敷患處。

25、治急性化膿性感染：

蔥白、蜂蜜等份，搗爛敷患處。

26、治大便下血：

白果15克，藕節15克，共為末，分3次，1日服完。

27、治四肢麻木：

生姜60克，陳醋100毫升，煎湯洗患處。

28、治慢性氣管炎：

生姜7片，白蘿卜250克，水煎服。

29、治類風濕性關節炎：

生姜、大蔥、辣椒各9克。同面條煮食，趁熱吃下，以出汗為度，連服10天，每天2次，主治腰痛、腿痛。

30、治胃痛：

生姜30克，雞蛋1個，香油30毫升。生姜切碎，打入雞蛋，用油煎，一日3次分服，連3-5日。並治風寒侵襲咳嗽。

31、治受寒腹痛：

鮮姜3片，白胡椒7粒，紅糖1.5克，水煎服。去寒止痛。

32、治遺尿：

老姜1塊，搗爛，泡白酒1000毫升，每晚睡前擦臍以下正中線皮膚，以稍紅為度，連用5-7天。

33、治瘧疾：

生姜適量，搗爛，於瘧疾發作前4小時包敷兩膝蓋可截瘧。如皮膚發癢需去除。

34、治百蟲入耳：

將生姜汁，滴入耳內1-2滴，蟲立即自出。

35、治月經痛：

鮮姜15克，紅糖30克，水煎服，去寒痛。

36、治頭蝨：

頭發蝨時，可水中加醋洗頭，數次即可除。

37、冶頭癢脫發：

好醋130毫升，熱水200毫升，趁熱洗頭，日1次。可頭癢、頭皮屑多和掉頭發。

38、治痄腮：

絲瓜、燒存性（把絲瓜制成炭劑,要燒到外部枯黑,裡面焦黃為度,使藥物一部分炭化,另一部分仍能聞到原有的氣味,這就是存性.作為止血藥的炭劑），研末，用雞蛋清調敷，日2次。

參考來源