20歲沒精力，好像80歲老頭？這道醫聖張仲景的食療方，打印收藏

20歲沒精力，好像80歲老頭？這道醫聖張仲景的食療方，打印收藏

八卦小十一 2017-09-24 13:46

網絡游戲、上班壓力，以及大量網絡不良的信息！讓20歲年輕人，一個個沒有精力，好像80歲的老頭，可能各種方法都試過了，但是效果真的不夠好。

幸虧我們生在中土，也就是我們親愛的祖國：中國！而這篇土地上，有我們本土的醫聖張仲景，給我們留下了最珍貴的食療滋補方：當歸生姜羊肉湯！

早在約1800年前，醫聖張仲景就將當歸生姜羊肉湯歸為食療方劑，載入《金匱要略》。當歸生姜羊肉湯，具有溫中補虛，祛寒止痛之功效。

而《本草拾遺》更是將羊肉與人參相提並論，認為它是溫補、強身、壯體的肉類上品。現代營養學也證實，羊肉不僅營養豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。

原料:生姜20克、當歸20克、羊肉100克

做法:羊肉先用水焯一下，將生姜切片，當歸用紗布包裹後一起與羊肉燉。

氣候逐漸轉涼，有溫補作用，尤其溫腎。

【注意和禁忌】

1、 本方是醫聖張仲景用治療虛寒腹痛之名佔方。張仲景提出，如寒多者，加重生姜的用量；痛多而嘔者，加陳皮、白術可作本湯運用參考。

2、 陰虛有熱、溫盛中滿者不宜用本湯。 :

3、 大多數人都可食用，尤其是年老體弱。但發燒、上火、咽喉疼痛的人忌用。

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做法：可以取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”進補，一般先把杜仲煎成藥湯，然後再把藥汁加在燉羊肉裡，一周吃一兩頓就可以了。

小編提醒：這雖然是一道藥膳，但是也不適合連續服用，只要覺得腰膝酸軟等症狀緩解了，就要停一停。

參考來源