這5種瑜伽手印改善健康，你知道幾個？

是不是一直只知道，瑜伽手印可以作為一種曬瑜伽照的搭配動作，提高B格？或者是覺得那是宗教？

其實，是很有科學道理的，對身體的健康很有幫助。

為什麼瑜伽手印可以改善健康？

大家都知道，在中醫中，人體中有很多經絡，在瑜伽中，也有類似的說法，叫做Nadi（能量通道）。

手指尖有經絡、能量通道通過，在解剖學上，就是有很多神經末梢。

不同的手指對應不同的器官，當對手指進行擠壓，即使按摩神經末梢、經絡、能量通道，所以，會起到改善健康的作用。

1.強心手印

有助心臟健康

促進血液循環

2.明目手印

改善健康

增強免疫系統

3.太陽手印

激活太陽神經叢

促進甲狀腺健康

預防肥胖

4.林伽手印

向上的手印

緩解糖尿病

控制體重

5.太陽神手印

促進血液循環

打開心靈

減少壓力

瑜伽手印的神奇

參考來源