紅棗和它一起煮，每天喝一碗，還能補脾胃養氣血，對胃炎有奇效

相信很多朋友應該都聽說過胃炎，胃炎是各種原因引起的胃黏膜炎症，為最常見的消化系統疾病之一，在飲食不規律，作息不規律的人群尤為高發。按臨床發病的緩急，一般可分為急性和慢性胃炎兩大類型；

記得上學的時候，小編的一位室友晚上突然胃疼的出了一身冷汗，到醫院一查就是急性胃炎。

胃炎的滋味太不好受了，那胃炎前期有什麼表現呢？

1、急性胃炎發病急驟，輕者僅有食欲不振、腹痛、惡心、嘔吐；嚴重者可出現嘔血、黑便、脫水。

2、慢性胃炎有不同程度的消化不良症狀，如上腹隱痛、食欲減退、餐後飽脹、反酸等。

食欲減退

3、萎縮性胃炎患者可有貧血、消瘦、舌炎、腹瀉等症狀，個別伴有黏膜糜爛的患者上腹痛較明顯，並可有出血。

如果你有以上任何一項症狀，那你就要趕緊重視起來了，因為這是胃炎發作的前兆。

當歸紅棗養胃粥

當歸紅棗

取當歸15克、糙米50克、紅棗5顆。首先，將當歸浸泡在200克溫水中片刻，過濾取汁液約100克。再加入糙米、紅棗及300克的水，煮至米熟湯稠即可。

銀耳紅棗粥

銀耳紅棗

銀耳20g，紅棗10枚，糯米150g。按常法煮粥。

銀耳紅棗粥是一款美味食譜，屬粥類，主要原料銀耳、大棗、冰糖等，具有補脾清腸、補腦健胃、滋陰潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。

紅棗

紅棗屬於溫熱性食物，富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，有維生素王之美稱；

中醫常用紅棗養胃健脾，紅棗中含有糖類、蛋白質、脂肪、有機酸，對脾胃有補益作用。紅棗味甘，性溫平。有益氣養血，補脾健胃，生津止渴，強神壯力之功。適用於脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足，貧血缺血，面黃肌瘦，睡眠不安者。

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