排毒養顏不能只注重表面，這些才是「毀容」的最魁禍手

排毒養顏不能只注重表面，這些才是“毀容”的最魁禍手

宇泰醫藥 2017-09-21 17:52

膚色暗黃發黑，痘痘冒個不停，毛孔粗大，黑頭擠了又長……這樣的肌膚問題困擾著千千萬萬的愛美女士。然而更讓人難以接受的是，護膚品用了一籮筐卻看不到絲豪效果。這是為什麼呢？

其實，皮膚不好與我們體內的器官有著密切的聯系，不能只注表面，應從源頭上調理身體，皮膚才會白皙紅潤有光澤。如，血液黏稠，便秘等會導致內分泌失調、皮膚粗糙、暗黃、長痘、長斑。像這類皮膚問題就需要從養血管、潤腸通便方面入手，才能恢復肌膚健康。

養血管以及潤腸通便均重在日常調理。據《千金要方》、《中藥大辭典》及相關文獻記載：野蘭蕎茶具有安神、活氣血、祛積化滯、清腸、潤腸、通便、減肥、美容等功效。其成份苦蕎有研究發現是一種富含硒、維生素E、膳食纖維、蘆丁等營養成份的藥食同源之物。

苦蕎集營養於一身，其中的維生素E具有較強的抗氧化功效，可抑制和消除人體內過剩的自由基，活化巨噬細胞，消除皮膚表層的色素沉積，延緩衰老，令肌膚潔白無瑕；膳食纖維可以刺激排便，改善便秘；蘆丁能維持血管壁的正常透性與脆性，軟化血管，淨化血液，令皮膚變得紅潤。所以說，野蘭蕎茶除了潤腸通便外，還能排毒養顏，適合有皮膚問題的女生食用。

不過，野蘭蕎茶與其他普通茶有所不同，它不是茶葉茶，它是經過脫殼、晾曬、烘干等工藝制作而成的代用糧食茶。所以吃法多種多樣，主要有以下6種食用方法：

1.直接泡茶喝，泡完後茶渣可以嚼著吃；

2.煮飯吃；

3.加入熱牛奶中；

4.煮糖水吃；

5.做豆漿；

6.加入茉莉花或者菊花茶中。

綜合分析，筆者認為第一種方法比較實用，簡單，不受時間和地點的限制，非常適合年輕人。

不過，想要擁有白皙紅潤美肌，除了喝野蘭蕎茶外，大家還應該注意飲食方面，如多吃一些具有美容養顏效果的食物，像紅棗、枸杞、草莓、西紅柿等。同時保持積極樂觀的心態，好心情也能延緩皮膚衰老。此外，運動也不可少，適當運動通過出汗可以排出體內的毒素，增強肌膚彈性，保持皮膚飽滿。

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