這湯，連喝三個月，精力特旺盛，皮膚變好！每天只花三塊錢！

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秋天，收獲的季節，也是美麗繽紛的季節，趁著大好的天氣，也讓自己美麗起來，做一杯美味的清腸美容精力湯，一天都活力滿滿，連心情都跟著美麗起來！簡單、好喝、清腸、美容......

都知道胡蘿卜是好食材，可是很多人卻不愛吃，尤其是孩子不愛吃，那就按照今天的做法試試吧，我經常把這個湯作為來客的飲料來待客，客人們都一致好評，並都索要配方，回家都開始做起來，胡蘿卜加蘋果，再加點堅果和酸酸甜甜的蔓越莓，口味融合非常好喝，老少皆宜，經過打細的胡蘿卜營養吸收更高，同時不愛吃胡蘿卜的朋友輕松地吃，尤其做給孩子非常不錯，經常看到家長們給孩子買甜飲料，孩子愛喝甜的，用這個天然的營養的湯汁來代替吧！

原材料：

【主料】：胡蘿卜一根、蘋果一個

【配料】：溫開水1500毫升、核桃一個、杏仁六粒、熟芝麻10克、蔓越莓10克

制作步驟：

1、准備好原材料。

2、核桃仁和杏仁提前烘焙香，沒有烤箱的可以放入微波爐高火幾十秒到一分鐘，使其香氣散發出來。

3、胡蘿卜切成塊。

4、蘋果也切成塊，蘋果可以不去皮，只是表皮要徹底清洗干淨，如果覺得對表皮的清理有疑慮的話，就可以將皮去掉。

5、破壁機桶裡加入溫開水，將胡蘿卜、蘋果核桃仁、杏仁、熟芝麻、蔓越莓干，一起放入，打成汁即可。

完成。

小貼士：

一、打好的精力湯要盡快喝完；

二、水可以用60度左右的溫開水，打出來是溫的，溫的有助於保護腸胃；

三、這個比例打出來味道略淡，可以根據口味適當加入蜂蜜。

參考來源