這菜女人一定要多吃，抗衰老美白護膚，又便宜，常吃也不會長胖！

這菜女人一定要多吃，抗衰老美白護膚，又便宜，常吃也不會長胖！

最近跟芹菜很有緣，時不時的買回來，變著花樣做，因它自帶清香，所以很多人都喜歡，尤其是女人，可多吃，芹菜是高纖維食物，它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質，這類物質是一種抗氧化劑，常吃芹菜，可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。

這是用豬瘦肉和芹菜一起炒的，不肥膩，香噴噴的很下飯。

食材：芹菜，瘦肉，姜蒜，紅椒，白芝麻，油鹽，老抽，澱粉

做法：1，芹菜去根，葉子可以適當留一些，因為芹菜葉比芹菜莖還要有營養。洗乾淨切小段。瘦肉切片，用澱粉抓勻。姜蒜紅椒切碎。

2，起油鍋，放入姜蒜紅椒爆香，再放入瘦肉，這樣也能去除瘦肉的一些腥味。

3，瘦肉翻炒均勻，變色，再加適量老抽上色。把芹菜段倒入

4，翻炒均勻，加適量鹽即可。裝盤後撒上白芝麻

喜歡的話，歡迎分享！

參考來源