你的精神壓力有多重？測下就知道了！

先看看圖中這張照片，你的第一直覺，樓梯，是往上走，還是往下走呢？

請用內心的直覺來選擇樓梯的方向，來測試出你內心的精神壓力！你會選擇上還是下呢？

向上：

你是一個隨遇而安、不會要求過度的人，但如果沒把事情做好，會一直忐忑不安、焦慮不定，所以你內心的壓力，其實都是自己給自己。

對於選擇，你會有點優柔寡斷，拿不定主意常常成為你的詬病，當事情沒有一個結論，你會感到相當不安定，導致精神緊繃。

然而，你也是個心思細膩的人，很在意別人的看法、也能夠感受到他人的情緒，因此容易被身邊人的情緒所牽引，過得戰戰兢兢，提醒你，要適時放松，別過度在意他人眼光！

向下：

你有高度警覺心、對自我要求很高，常常把自己逼得很緊。

你討厭一板一眼的生活，刺激、具有挑戰性的目標才更能激起你的斗志，也因此你給自己很大壓力；你很有自己一套方法，不喜歡拖泥帶水，做事情要快、狠、准，所以身邊的人都很欣賞你，喜歡交付任務給你。

要注意的是，你的精神壓力偏高，這來自於你追求完美，不過同時，你也是個很能適應環境的人，要適時休息放松，你隨時都能精力充沛，保持最佳狀態。

找出自己的壓力來源了嗎？別忘了適時舒壓！

（取自網絡）

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