芹菜汁生喝好還是熟喝好，芹菜汁可以天天喝嗎？

芹菜汁生喝好還是熟喝好，芹菜汁可以天天喝嗎？

芹菜是我們日常生活中最常見的蔬菜之一，營養價值非常的高。現在很多人喜歡將芹菜榨汁來說，那麼芹菜汁生喝好還是熟喝好？芹菜汁可以天天喝嗎？跟著小編一起了解吧。

芹菜汁生喝好還是熟喝好

都可以，根據口味來決定。

芹菜是一種非常好好的藥材蔬菜，它富含碳水化合物和蛋白質具有健胃、利尿、淨血調經、降血壓、鎮靜等作用。很多人都會用它來榨汁喝，一般都是直接切段榨汁即可，不喜歡味道的還可以添加白糖或者先焯水榨熟的。

芹菜汁可以天天喝嗎

可以

現代藥理研究表明芹菜具有降血壓、降血脂的作用。芹菜的平肝降壓作用，主要是因為芹菜中含酸性的降壓成分，動物實驗證明對兔、犬靜脈注射有明顯降壓作用。臨床對於原發性、妊娠性及更年期高血壓均有效。芹菜是輔助治療高血壓病及其並發症的首選之品。對於血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助治療作用。芹菜含有多種維生素，其中維生素P可降低毛細血管的通透性，增加血管彈性，具有降血壓、防止動脈硬化和毛細血管破裂等功能，是高血壓患者和中老年人夏季保健的佳品。

喝芹菜汁能減肥嗎

芹菜中含有刺激體內脂肪消耗的化學物質，再加上它本身富含粗纖維，有利於糞便的排洩，從而起到減少脂肪和膽固醇的吸收的作用，也就起到了較好的減肥效果。同時也可以食用涂抹了花生醬的芹菜，效果更加。

研究表明，每天早、晚各食20克可減輕體重約2公斤。實際上大多蔬菜汁都有一定的減肥功效，而且也要交替食用，不能偏食。每天在早上和晚上都喝一杯蔬菜汁即可，但不可用蔬菜汁代替日常的飲水。

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