斷舍離——心的減法

從前，總喜歡把房間弄得熱熱鬧鬧，滿滿當當，五彩繽紛。現在變了，只喜歡簡簡單單，素素靜靜，清清爽爽。是不是老了？！

燕子

我認真地思考過這個問題，其實，應該是越來越瞭解自己了吧。不再像當初那般迷茫，或者缺乏安全感。人啊，只有當你會真正擁抱自己的時候，你就會發覺，最舒服自在的就是真實且精緻的簡單。

而斷捨離，真的充滿了魔力，起碼，我是如此覺得的。

忘記是在哪裡讀到的這段文字：

不管衣櫥裡衣服有多少，最愛穿的就是那幾件；不管生活中朋友有多少，最能聊得來的就是那幾個。

所以人變得成熟，無非就是明白哪些是最愛，然後開始刪減。簡約，就是極致。

也是從這裡開始，我有了斷捨離的意識，從外物到精神。

然後，就開始行動：翻箱倒櫃，一個櫃子接著一個櫃子，一個房間接著一個房間，一點一點整理歸納，所有犄角旮旯都沒有放過，統統認真做了斷捨離。結果是：在無數個被我遺忘的角落，遇到了好多曾經的自己和回憶。斷捨離的過程，恰恰是和曾經的自己相遇，留下美好，捨去負累的過程。整理結束，整個人都清爽了。

是啊， 有選擇地留下那些「發光」的東西，整理便成了怦然心動，它的魔力是：明眼看來再微乎其微的外在變化，內心已輕輕盈盈，舒適並閃耀光芒。

斷捨離真的不是簡單的扔扔扔。

它是有藝術感的美學。家的整理設計更是如此，越看似簡單，越考驗功力。

日本美學有一種叫做宅寂之美，它講的是簡約，靜謐和禪韻。就是要將物消減到本質，但不剝離它的韻，保持空間、物的乾淨純潔，卻不剝奪生命力的一種表現方式。

我想這應該就是斷捨離物化上所追求的精髓吧。把自己從過多的負累中解脫出來，騰出空間、時間和精力，真誠對待每件物品，每件事和每個人，慢慢過上既輕快又有品質的生活。它不強迫自己在過多的選擇和應對中面面俱到，卻又對精挑細選後的周圍保持一定的自律不鬆懈，不費力地剛剛好，就是斷捨離要追求的生活狀態。

持有物既不多也不少，生活不過分奢華也不故意簡素，節奏不緊迫也不鬆懈。在能量可及的範圍內保持適度的物量及關係，保持輕鬆而精緻的生活。餘下的精力面對自己，當內在有了價值，派生的外在自然看起來不增不減，就呈現出剛剛好的平衡和優美狀態。

是的，除了外物，就是精神與心靈了。

外物的簡化，還要把自己從各種App社交中解脫出來，斷捨離你的朋友圈，你的各種信息源，減少無用的輸入，騰出更多的時間和空間給自己。

情緒如房間，需要定期清理，斷捨離。不良情緒的存儲和囤積，會慢慢侵蝕我們的心靈，它的破壞力是持久而由簡入深的。要讓自己的心靈更輕盈快樂，也需要做減法。

心懷美好，精緻如你，讓你的東西都能保持你喜歡的狀態。這樣，生活便好了。

學會過濾，過濾你的思想，你的朋友圈，你的缺點……學會讓自己很乾淨而舒服地呈現在社會中，這樣，心便靜了。

最後，只有你終於瞭解了自己，終於成為了自己，而且不再害怕，沒有怨恨，那就是心的幸福。

而斷捨離，終究是心的減法，幸福的加法。

祝好。

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