養護血管必喝這個，每天三勺，血管堵塞從70%降至40%, 快存起來！

人體每6.5平方釐米的皮膚上就分布著約6米長的血管。健康的血管口徑大，管壁光滑、柔軟，彈性好，富有活力的動脈血管，輸送血液的能力也非常強。而且正常的血液應該是像水一樣的，能夠自由的在血管中流動。

但很多中老年人因年齡增長了，血管開始老化，同時加上飲食的不良習慣使得血液中的膽固醇、甘油三酯在血管壁上越積越多，形成粥樣的斑塊，久而久之會使得血管壁彈力下降，血液在血管中流動受阻，使得一些重要器官缺血、缺氧，最終引起心腦血管疾病。

一位60歲的農村大媽在早晨突然暈倒，呼吸急促，後來在鄰居的幫助下送到醫院，醫院檢查發現這位大媽的心髒血管堵塞70%了，就是人們常說的心梗！後來在經過一段時間治療病情暫時控制了，出院回到農村，回來後病情一直反反復復，經常性頭痛。

這位大媽的兒子們常年在外打工，老伴在前年因病去世了，只有她一人在家，她想自己去醫院又不知道如何掛號，也不想麻煩鄰裡鄉親，況且去醫院要花很多的錢。索性去求助村裡的一位老中醫，老中醫聽了她的描述後，就給她開了一個食療方子，大媽堅持每天飲用，這幾年來頭不疼了，也沒有暈倒過，後來她的兒子打工回家就帶老人去醫院，檢查發現血管堵塞降低至40%了。

分享這位大媽改善血管堵塞的食療方子

就是每天煎煮姬松茸、蘆筍、枸杞子、大豆等食物，配方就是取姬松茸20g、蘆筍20g、枸杞子10g、大豆10g，浸泡30分鐘後洗淨進行文火煎煮35分鐘，取出湯水放入2g的蜂蜜，每天飲用3次。

這個需要每天煎煮，當天飲用，否則藥性就過了時效。如果嫌麻煩的，在網上有同等食材制成的姬松茸蘆筍復合菌發酵飲品，這種是利用益生菌去發酵姬松茸、蘆筍等食物，將食物中的藥效成分提純，最大化的發揮作用。每天喝一點比吃10斤的同等食物效果還要明顯。

主藥：姬松茸、蘆筍，姬松茸性平，味甘；歸心、肺、肝、腎經。具有將血糖、改善糖尿病、降低膽固醇、改善動脈硬化、防治心血管病等功效；蘆筍可以保護血管又能降血脂。富含的蘆丁成分對血管硬化、心髒病、降低血脂、疏通血管具有一定的輔助治療作用，對心腦血管作用極佳。

輔藥：枸杞子、蘆筍，枸杞子中的亞油酸通過與膽固醇結合被溶解掉，避免膽固醇在血管壁上沉積下來，從而避免血管堵塞形成斑塊；大豆富含卵磷脂，卵磷脂是血管的“清道夫”，可以乳化、分解油脂，能將附著在血管壁上的膽固醇和脂肪乳化成微粒子，使之溶解掉排出體外。

每天按揉內關穴，起到保護血管的保健作用

另外每天也可以按揉一個穴位，它就是內關穴。如果每天按揉，能起到預防心梗、強健心髒的作用，自然也能起到日常保護心血管的作用。

內關穴的位置如圖所示，在掌橫紋中點向上三指處。按揉方式：拇指摁住內關穴，食指在相對的手背處（外穴處）摁住，垂直向下用力按壓，要有一種酸脹的感覺後才行，每次按壓30秒，慢慢松開後又重復這個動作，一直按壓5分鐘這樣。

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