想要皮膚白嫩多吃秋葵就對了，鄉下大爺才賣二塊錢一斤
leelee
想要皮膚白嫩多吃秋葵就對了，鄉下大爺才賣二塊錢一斤
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1/8 秋葵含有豐富的維生素C和可溶性纖維，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩；秋葵同時富含類不蘿卜素和β-胡蘿卜素，可以保護皮膚，減少自由基損傷。
2/8 鄉下大爺上來賣秋葵，買了一斤二兩給他三塊錢還要找給我五毛，做成爆雞蛋好吃的不得了。
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3/8 秋葵一個剖成四半，切碎。
4/8 蔥爆香，下秋葵煸炒，由於秋葵含有由果膠及多糖組成的粘性物質，所以炒的時候你可以看到滑滑的粘性物質5/8 炒熟之後均勻灑上鹽粒，將秋葵平鋪在鍋底。6/8 將打散的蛋液均勻灑滿秋葵。
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7/8 等一面凝固後翻面。
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8/8 秋葵有蔬菜王之稱，其嫩莢肉質柔嫩，含有由果膠及多糖組成的粘性物質，使黃秋葵有一種特殊風味，口感爽滑
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