熬夜太多，黑眼圈明顯？中醫教你幾招簡單調理黑眼圈方法

誘發黑眼圈出現的原因有哪些？                                                                                

1、肝鬱氣滯                

從中醫的角度來看，肝臟的好壞會影響眼部以及周身，而黑眼圈有時候是因為肝血被過多消耗但卻沒有及時地恢復所導致的。要恢復肝臟的供血才可以解決黑眼圈的問題，而通常肝鬱氣滯是因為身體過度勞累而又得不到正常的休息所致。

2、血液循環不良                

由於血液循環不良導致的黑眼圈，通常表現為眼部周圍的肌膚為淤青色，肌膚鬆弛而且有眼袋。

3、衰老                

皮膚衰老使得眼窩凹陷，眼框下方的肌肉組織也會消失，眼部下方形成黑影，進而形成黑眼圈。

中醫教你如何調理黑眼圈

1、艾灸調理黑眼圈                

腎虛引起的黑眼圈可以用艾灸來調理，選用溫灸的方式，從合谷穴開始，兩側穴位艾灸的時候可以把停留的時間適當延長，發熱到無法忍受的時候再移動到水分穴、三陰交穴，艾灸這些穴位可以活絡經血、平衡陰陽，能達到美容的效果。

2、食療                

芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助於消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗炮製枸杞茶。

3、眼部按摩                

（1）按摩攢竹穴(眉頭之間稍淺的凹陷)：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點像把兩個穴位向一起推。

（2）按摩絲竹空穴(眉尾部分稍稍凹陷的部位)：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

（3）按摩前先把手指頭搓熱，用除了大拇指以外的4個手指頭按壓眼瞼，從內往外按壓，再用中指按摩太陽穴，來回做好3個回合。按摩眼部可以促進眼部的血液循環，從而達到消除黑眼圈的效果。

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