八種止咳的食療方子，挺實用的，大家快來收藏起來吧！

第一種：黃精冰糖（止咳平喘）

作用：吃黃精飲湯可清肺、理脾、益精，用治肺燥肺虛之咳嗽、干咳無碳、咯吐不利、食少口干、腎虛精虧等

用料：黃精（中藥材）30g、冰糖50g

做法：將黃金洗淨，用冷水發泡，置砂鍋內，再放入冰糖，加水適量，將鍋至爐上，以武火煎煮，後用文火煨煮，直至黃精爛熟為止，每日2次

黃精冰糖

第二種：荸薺百合羮

用料：荸薺（馬蹄）30g、百合一克、雪梨一個、冰糖適量

作用：荸薺味甘，性微寒，能清熱生津，涼血解毒，化痰消極等作用，含淀粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素C和荸薺素等成分，荸薺素對金黃色葡萄球菌、大腸及綠膿有抑制作用；梨能清熱生津，潤燥化痰；百合潤肺止咳。三者合用則起滋潤潤燥，化痰止咳的作用

做法：將荸薺洗淨去皮搗爛，雪梨洗淨連皮切碎去核，百合洗淨後，三者混合加水煎煮，後加適量冰糖煮至熟爛湯稠

荸薺百合羮

第三種：蘿卜蜂蜜飲

用料：白蘿卜5片、生姜3片、大棗3枚、蜂蜜30g

作用：蘿卜味辛、甘、性涼 ，有清熱生津，涼血止血，化痰止咳等作用。其醇提取物對革蘭氏陽性細菌有較強的抗菌作用。生姜是散風寒、止嘔下氣的常用藥，大棗多作和胃養血及調到藥物作用。蜂蜜潤燥止咳，本飲可起到敬寒宣肺，祛風止咳的作用

做法：將蘿卜、生姜、大棗加水適量煮沸約20分鐘，去渣，加蜂蜜，煮沸即可（溫熱服下，每日1~2次）

蘿卜蜂蜜飲

第四種：花生沙參湯（治咳嗽少痰）

用料：花生米，白果，百合、北沙參各25g、冰糖適量

作用：潤肺化痰、治久咳痰少、氣短咽干

做法：水煎取汁，加冰糖（每日1劑）

花生沙參湯

第五種：蘿卜豬（肺止咳湯）

用料：蘿卜一個，豬肺一個，杏仁15g

作用：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促

做法：加水共煮一小時，吃肉飲湯

蘿卜豬肺

第六種：豆腐湯（止咳化痰平喘）

用料：豆腐500g，紅糖，白糖各100g

作用：清熱、生津、潤肺，治咳嗽痰喘

做法：把豆腐中間挖一窩，納入紅、白糖，放入碗內隔水煮30分鐘（一次吃完，連服4次）

豆腐湯

第七種：冰糖燉梨（化痰止咳）

用料：冰糖、梨

作用：化痰止咳

做法：新鮮的梨去皮 ，剖開去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水蒸，軟即可食用

冰糖燉梨

第八種：玉米須橘皮（治咳嗽）

用料：玉米須、橘皮適量

作用：止咳化痰、治風寒咳嗽、痰多

做法：一起加水煎（日服2次）

玉米須橘皮

參考來源