「名牌身材」的雪炫也胖過？ 如今不科學的完美身材，就是用這 3 招打造…

【文／Beauty美人圈．Linda】    

天生瘦系列居然默默來到第三集了～

這次的主角是根本找不到一絲贅肉的擁有者「雪炫」，

不要不相信，其實在ＡＯＡ還沒紅的時候，

雪炫也曾胖過。

然而現在擁有「名牌身材」之稱的她，

其實都是靠嚴格的管理打造出來的。

是說～當年還有過她的背影廣告牌失竊的熱潮新聞，

這麼非現實的身材到底是如何來的呢！

繼續看下去...

Before　　　　　　After

POINT1》以低卡路裡食物為三餐

基本上要有雪炫的身材，就要果斷拋棄高熱量的三餐，

麥當勞、pizza等讓人快樂的餐點通通不可以，

只能以地瓜為主，或是攝取雞胸肉、雞蛋…

等低卡路裡的食物

（聽起來還好，我還以為什麼都不能吃呢><）

POINT2》肚子餓 可用蕃茄充飢

但人都是會有餓的時候，之前雪炫也有說過，

只要肚子餓就會選擇吃番茄來填飽肚子。

選擇水果來充肌，確實比下午的大包大包的零食健康許多。

POINT3》練皮拉提斯來伸展身體

除了進行殘酷的飲食三餐之外，

還有鍛鍊肌肉也是她的瘦身項目之一，

透過皮拉提斯來矯正身材，達到伸展的運動。

另外還有一件很慘忍的事情，那就是雪炫

早、中、晚都會檢查體重，一刻也不能停止。

不知道有沒有人跟我一樣，知道雪炫也曾經胖過讓人好欣慰...

參考來源