天然提拉撥筋法 這樣按3分鐘消除頭痛
天然提拉撥筋法 這樣按3分鐘消除頭痛
現代人普通都有頭痛和睡眠不足等問題,今次想推介的是一個傳統保養方法,只要學會幾個步驟和穴位就能快速自救,改善你的頭痛了!
撥筋不是刮痧
講到撥筋,大家可能以為是刮痧,其實兩者是不一樣,撥筋是雙向地調理經絡和氣血,刮痧只是單向調理血管。撥筋可以加速新陳代謝,比刮痧更能深層排除臉部毒素,促進血液循環 ,有助美白淡斑,提升面部輪廓,使皮膚從內至外有光澤。最後一點很重要,撥筋達到刮痧的效果,刮痧卻不能達到撥筋效果。
撥筋前先要準備牛角或撥筋棒;在臉部先塗上按摩霜。如果沒有的話,其實用手或是其他按摩棒都會有效果,只是撥筋棒會更佳。
改善頭痛的撥筋法
1.撥額頭位置去法令紋、改善頭痛攢竹穴、頭臨泣穴各自向外打橫撥,然後在額頭位置向上撥9次,再打橫撥9次。
相片來源: Youtube
會撥筋的人不多,不過大家亦可透過youtube影片、書藉自學!每個老師教法都會有點不一樣。大家可以找出最適合自己的方法。撥筋除了治頭痛,更有美容功效,以下影片就是教你大臉變小臉,即時可以睇到神奇的效果。
傳統技術由專人做會比較有效果,只要在google搜尋「台灣撥筋」都可以看到有不同的店,下次去台灣旅遊,可以安排一個小時,給自己試用天然保養吧!