肩膀出現這些症狀，就要警惕糖尿病！看完趕緊去檢查

肩膀出現這些症狀，就要警惕糖尿病！看完趕緊去檢查

初秋，余熱未散，再加上台風來襲，天氣轉涼，下雨頻繁，若不及時添衣保健，關節痛的老毛病容易復發。很多人都認為是關節痛是老年人才會有的症狀。

其實不然，現在的年輕人，因為久坐和不運動的生活方式，關節也容易受傷，其中，肩周炎便是關節損傷的常見表現。

提到肩周炎，有糖友聽說：肩周炎或與糖尿病有關，糖尿病也會影響到肩關節，導致肩周炎！

這個說法是真的嗎？

肩周炎是糖尿病的報警信號之一

黃奶奶今年78歲，是位患病三十多年的老糖友。最近她的肩膀總是疼得厲害，有時胳膊都舉不起來，洗臉和梳頭都成了問題，於是子女趕緊帶她去醫院檢查。發現黃奶奶的肩周炎問題比較嚴重，與糖尿病有關。

因為某些代謝障礙或局部循環障礙等因素，糖尿病患者往往更容易引發肩周炎。據有關資料表明，糖尿病人和非糖尿病人之間，肩周炎的發病率分別為19%和3%，這表明糖尿病與肩周炎的發生有顯著的相關性。

而肩周炎正是糖尿病的報警信號之一，特別是50歲以上的中老年人，如在無外傷的情況下，突然出現一側肩關節僵硬、疼痛，且活動受限，此時需要高度警惕，應盡快到醫院進行血糖檢查，以明確這些症狀是否為所糖尿病引起。

一旦該肩周炎被確定是由糖尿病引起的，患者應在嚴格控制血糖的基礎上，進行局部的治療。

需要注意的是，中老年糖尿病患者，秋冬季節時，尤其要注意肩關節的保暖。不管是否患有肩周炎，都應避免長時間使用空調，如症狀較重的肩周炎患者需要遠離空調、電風扇等，避免肩關節受涼後症狀加重。此外，年輕人出現肩周炎等問題，也應當引起重視，積極做到早預防、早發現糖尿病。

除了預防肩周炎，糖尿病患者秋季還要要做好這5件事

血糖與季節的關系非常密切，夏季血糖通常偏低，而秋冬季的血糖則會偏高，糖尿病病情相對來說也會重一些。因此，糖尿病人在秋冬季更不能掉以輕心，需嚴格控制血糖。

因此，在這夏秋之交，糖尿病人想要預防糖尿病並發症，保健需注意以下5件事：

1.保暖防止感染

秋季早晚溫差大，容易發生流感等疾病。免疫力低下的糖友更容易發生感染，如呼吸道感染、尿路感染等。這些都會使得血糖升高，反過來也會加重感染。因此糖友一定要注意保暖，謹防感染，尤其是老年患者常伴有高血壓、高血脂等，繼發感染後會加重病情，血糖易升高，甚至誘發糖尿病酮症酸中毒。

2.細心護理雙足

糖尿病病足是糖尿病最可怕的並發症之一。秋季皮膚容易干燥脫皮，進而發生破損。如果此時，糖友對足部護理不當，會讓微小的創口迅速發展成糖尿病足。因此，糖友在秋季一定要細心護理雙足。

3.嚴控餐後血糖

秋季的到來，天氣逐漸轉冷，人們的飯量也會隨之增大，攝入的熱量也會增加，這樣很容易引起血糖升高。餐後血糖居高不下，還容易誘發心肌梗死、腦卒中等心腦血管並發症。

因此，糖友秋季要特別注意監測餐後血糖，飲食上宜選擇水分較多以及一些生津潤燥、清熱通便、滋腎潤肺的果蔬，如苦瓜、黃瓜、萵筍等。

4.堅持正確運動

秋冬季吃得多，運動少，也是導致糖尿病病情加重的原因之一。因此，糖友在秋季也要堅持運動。適合糖友的運動方式主要有散步、太極拳和健身操等，糖友可根據個人體質選擇相應的運動。

5.定時監測血糖

秋冬季血糖波動大，堅持定時監測血糖，可以幫助糖友及時發現問題，並在治療上作相應調整。因此，糖友在秋冬季時，要勤快一些進行血糖檢測，做到科學用藥，這樣可防止出現急性並發症。

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