如何提升自我價值 part3
約會診療室Datingdoc
自我價值源自於自信；而自信就從接受自己開始
一杯咖啡賣50元，經過商人「價值再造」，同一杯咖啡可賣到150元。 價值到底是誰決定的？
本文是「提升自我價值」系列第三集，要和大家分享自我價值與自信的關鍵。
第一集我們提到，一般人覺得自己有多少價值，往往是根據別人對我們的反應：
如果大家都喜歡我、想和我做朋友，那我就是高價值、是個很棒的人；
相反的，若所有人都討厭我，我就是低價值、沒用的人。
要提升價值，就不能像一般人那樣，等別人來替自己打分數。
在第二集裡，我們看到一般人眼裡的價值不外乎錢、帥、工作、地位、能力等條件，
擁有這些，其他人很容易就會喜歡你。
要提升價值，更不能跟一般人一樣，以為擁有這些外在條件我才是有價值；
不論你想要什麼，你要先成為有價值的人，再來想辦法努力贏取。
男孩/男人的困境：自我認同危機
學校沒教、也很少能有長輩引導我們男生，該如何看待、思考一件事：
我到底是誰？我是個有價值的人嗎？
當我無法肯定自己，看見其他條件比我好的人，我很容易就羨慕別人：他比我帥、比我有錢、馬子比我正。
當每個人都在追求成功，我就更覺得自己也應該要有財富、外貌、好工作、口才能力…。
如果沒有，我就一文不值。
這是每個男孩要成長為男人時，會面臨的困境：
我是誰？我的價值在哪裡？我是不是不夠好？要怎樣讓自己變更好？
想讓自己變更好，就像一股力量在鞭策著、驅使著我們向前走。
有的人挺過去、蛻變成男人；有
的人被鞭得皮開肉綻，倒在半路；
更多的人感到自己被迫做著不開心的事，走一步算一步。
為什麼結果會如此不同？男孩與男人的差別到底是什麼？
創造VS證明
理智上我們都知道要肯定自己。
但，我的價值，是我說了算嗎？
一杯咖啡賣50元，如果我現在想賣更多錢，直接調漲到150元，可以嗎？
當然可以，只是如果同一杯咖啡用一樣的方式來賣，不會有人想買。
想賣好價錢，我需要幫這杯咖啡「創造更多價值」，
比方說，我可以學星巴克改造店面環境，讓顧客更想進來；
可以像威爾貝克，把咖啡豆放在店門口烘，讓客人聞到濃濃咖啡香；
或是專找美女當店員，作女僕咖啡；
又或者店內連續撥放《達陣藍圖》，讓客人喝咖啡還順便增長兩性互動知識。
要「創造價值」，我得加入「顧客想要」的東西，想一想顧客會喜歡什麼？需要什麼？
客人來喝我這杯咖啡，「她覺得」有更多價值，才會願意花更多錢買單。
也就是說，創造價值的重點不是我現在有沒有價值， 而是關於創造的過程，有沒有加入更多別人的需要。
假如今天我在創造價值的過程裡，變得太在乎自己現在有沒有價值，太想要證明自己的價值，會發生什麼事？
我會變得很容易沮喪！
如果我的目標是證明自己的咖啡，一旦別人覺得我的咖啡太貴、沒那個價值，
我就會有很多負面情緒、對我的咖啡沒自信，時而憤怒、時而憂傷。
這就是男生所面臨的最大困境：太在乎自己有沒有價值！這也是男人與男孩的最大差別！
一個人若充滿負面情緒，無法沖出好咖啡；
一個充滿挫折與憤怒的人，很難得到真正的自信。
我是有價值的
很多男生想改變自己、獲得自信
，他們來約會診療室買書、上課，我覺得很感動，感覺就像看到以前的自己；
然而，很多人是抱著自己不夠好的心情，希望上課能讓他們得到自信。
如果你覺得自己不夠好，你改變自己的原因就會是想讓自己更好、想讓自己有價值！
然而太在乎自己的價值，又會很容易陷入沮喪、失望、挫折的情緒，因為改變初期總是伴隨著失敗。
有的人能撐過改變的挫折，他們成為男人，受眾人歡呼。
至於撐不過去的男生，就不配成為男人嗎？ 當然不是如此。
每個人都有權利、也有義務讓自己成長。
心理素質不同，天生情緒較敏感的人，不見得適合「越挫越勇」的方式。
讓我為你指出一條更開闊、坦蕩的道路：永遠要接受自己，先相信自己夠好！
這其實就是全部你所需要知道的事了。 不要為了自己不夠好而想要改變。
如果你覺得自己不夠好，那個想法會深深地藏在你心裡，
不管你想改變什麼，骨子裡仍會覺得自己不夠好，那個不夠好的想法最終會讓你無法改變、哪裡也去不了。
所以，請你一定要先覺得自己好，覺得自己是OK的。
接受自己，不管真正的你到底是什麼人，你得無條件地、完全接受他。
少數的人看到這裡，會假裝自己什麼都懂了，假裝他很接受一切。
我希望每個人都能誠實面對這件事：把第一集和第二集功課做一做，
過去曾有很多人，你的家人、老師、朋友逼你要改變、讓你覺得自己不夠好。
去找出那些人給你的評語是什麼，那些評語如何影響你？
然後，原諒那些人，也原諒你自己。承認自己不需要為了別人的期望而改變，
因為那從來不是真的改變，只是在壓抑自己。
不需要特別告訴自己要有自信、有很多價值。
當你放下過去別人對你的評語、接受自己時，你就已經發現你的價值。
慢慢的，一段時間後會更明顯：你可以放心做任何想做的事、嘗試任何改變，
面對別人批評也不會影響自己信心，因為批評只不過表示你需要換個溝通方式。
如果你走到這裡，表示你在正確的道路上！
然後，對你來說，《達陣藍圖》終於可以發揮最大的效果了，因為你不再需要擔心做對還做錯，
只需要漸漸熟練這些技巧，你一定能獲得自己的成功。
如果你已經擁有，我強烈建議你再看一次，你一定會有新的發現。 當你來到這一步，學任何東西，你的體會會更深、也更好發揮。
這篇文章看到這就可以了。如果你喜歡哲學思考，請再繼續看接下來的五百字：
價值是什麼？
價值的意思是一個東西對某個人來說有沒有用途？有多少用處？
對那個人的用處越大，那個人就覺得這件東西的價值越高。
很明顯的，同一個東西，看的人不同感受到的價值也不同。
就像星巴克咖啡，有的人覺得值那個價，也有人覺得糟糕透了。
也就是說，價值不是絕對的。
他沒有一個度量標準，不像七龍珠的戰鬥力，你沒辦法去算出誰的價值高、高多少，因為每個人來看，標準都不一樣。
當然，你可以自己跟自己說：「我的價值很高」，可是這沒有意義，因為不論你說什麼別人都感受不到。
當你說「我的價值很高」，實際上你真正的意思是「我對別人很有用」、「大家都需要我」，
但別人覺得你有多少價值，是看你所作所為、能力所及是不是能滿足她的需求，跟你對自己的感覺沒太大關係。
如果你為自己而說，「我是一個高價值的人」，那就更好笑了。
你對自己有什麼用途呢？
你就是你，並不存在另一個你來使用你、決定你是不是有價值。
只有自卑的人才會需要常常提醒自己是高價值。 這系列文章的標題「如何提升自己價值」，
還有文章裡提到「成為高價值的人」， 請讀者想想，
這裡的價值指的是什麼？是給誰的價值？ 當我說接受自己，我真正的意思是不用去計算自己有沒有價值，
因為你的珍貴是不言可喻的，不需要用一個「你這個人有多少用途」的標準去評斷你有沒有價值。
也就是說，你是不存在任何價值的，因為你就是你了，無法用價值去衡量。
要體會這一點的唯一方法就是
接受自己。 儘管去學習、成長、改變，但永遠要相信自己是無價的！
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